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[亲子] 四岁娃每天九点上床睡觉，要十点多才睡着怎么破

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3338002514 发表于 2018-3-3 21:57:21 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
四岁娃每天九点上床睡觉，要十点多才睡着怎么破真的是担心他睡眠不足。每天八点半开始准备睡觉，洗漱完毕讲故事，躺到床上九点钟。需要大人陪睡，他上床后我就把灯调暗刷手机，这期间要喝两三次水，有的时候自己嘴里嘟囔着，有时跟我搭话，一般都是跟他唐快睡觉吧，要不明早又困的睁不开眼睛了。但好像都没有用，每次都要十点十点半才能睡着。这样一来每天睡眠时间也就九小时左右，对这个年龄段的孩子来说太少了吧，但是又没有好的办法可以调节，真的很郁闷。


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标签：天九睡觉上床睡着多才
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精彩评论14

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沙发
qzf001 发表于 2018-3-3 22:02:40 | 只看该作者
 
不要刷手机，灯关了一起睡。
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板凳
437546 发表于 2018-3-3 22:04:49 | 只看该作者
 
有午睡吗？我们家老大以前午睡，晚上能折腾到11点，现在不午睡了晚上乖乖八点多钟就上床呼呼了。
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地板
fengyuehaibo 发表于 2018-3-3 22:05:03 | 只看该作者
 
8点上床 7点起床 坚持一个礼拜 把作息时间调整过来 下午没有午睡了吧？
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5#
yw333 发表于 2018-3-3 22:05:12 | 只看该作者
 
哎，我儿子三岁几乎一样。我们七点要叫起床，晚上还醒，就八九小时左右。以前这样中午在幼儿园还好好午睡，现在午睡也不好好的。刚三岁小孩比我还睡的少。
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6#
fengzibi 发表于 2018-3-3 22:05:32 | 只看该作者
 
还以为是我发的帖呢！娃昨天四岁生日，这种情况持续了一个月了，就是睡不着
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7#
ohno 发表于 2018-3-3 22:13:22 | 只看该作者
 
preschool有午睡的，大概能睡一个多小时
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8#
jion 发表于 2018-3-3 22:14:02 | 只看该作者
 
握个手先，我们的持续了好久了，最少也有几个月了，不知道哪来的那么多精力。
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9#
jiqimao 发表于 2018-3-3 22:17:58 | 只看该作者
 
是准备要再早点睡了，他们中午还是有午觉的
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10#
bhcgn 发表于 2018-3-3 22:19:46 | 只看该作者
 
放学后去体育锻炼。
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