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四岁娃每天九点上床睡觉,要十点多才睡着怎么破 ...
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四岁娃每天九点上床睡觉,要十点多才睡着怎么破
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发表于 2018-3-3 21:57:21
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只看该作者
四岁娃每天九点上
床
睡觉,要十点多才睡着怎么破真的是担心他睡眠不足。每天八点半开始准备睡觉,洗漱完毕讲故事,躺到床上九点钟。需要大人陪睡,他上床后我就把灯调暗刷手机,这期间要喝两三次水,有的时候自己嘴里嘟囔着,有时跟我搭话,一般都是跟他唐快睡觉吧,要不明早又困的睁不开眼睛了。但好像都没有用,每次都要十点十点半才能睡着。这样一来每天睡眠时间也就九小时左右,对这个年龄段的孩子来说太少了吧,但是又没有好的办法可以调节,真的很郁闷。
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qzf001
发表于 2018-3-3 22:02:40
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不要刷手机,灯关了一起睡。
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发表于 2018-3-3 22:04:49
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有午睡吗?我们家老大以前午睡,晚上能折腾到11点,现在不午睡了晚上乖乖八点多钟就上床呼呼了。
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fengyuehaibo
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fengyuehaibo
发表于 2018-3-3 22:05:03
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8点上床 7点起床 坚持一个礼拜 把作息时间调整过来 下午没有午睡了吧?
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yw333
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yw333
发表于 2018-3-3 22:05:12
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哎,我儿子三岁几乎一样。我们七点要叫起床,晚上还醒,就八九小时左右。以前这样中午在幼儿园还好好午睡,现在午睡也不好好的。刚三岁小孩比我还睡的少。
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fengzibi
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fengzibi
发表于 2018-3-3 22:05:32
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还以为是我发的帖呢!娃昨天四岁生日,这种情况持续了一个月了,就是睡不着
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ohno
发表于 2018-3-3 22:13:22
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preschool有午睡的,大概能睡一个多小时
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jion
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jion
发表于 2018-3-3 22:14:02
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握个手先,我们的持续了好久了,最少也有几个月了,不知道哪来的那么多精力。
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jiqimao
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jiqimao
发表于 2018-3-3 22:17:58
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是准备要再早点睡了,他们中午还是有午觉的
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bhcgn
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bhcgn
发表于 2018-3-3 22:19:46
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放学后去体育锻炼。
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