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[美食] “天然脑黄金”就是它，孩子经常喝，越喝越聪明，比核桃都强

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sundada 发表于 2019-9-15 13:51:27 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
现在小孩子的身体健康，是家里所有大人的重中之重，平常的食疗方法已经不算什么稀奇的事儿，但现在的补品的价格都不便宜，小小的一盒就价值高昂，长期喝，那真的压力不小。

其实生活中还有很多平价的替代品，营养也很高，而且是通过饮食摄入更加的健康，没有任何添加剂，对于孩子来说更营养。它就是黄豆，是大豆的一种，被誉为“天然脑黄金”,含有40%的蛋白质和20%的不饱和脂肪酸，接近人体所需的氨基酸比值，易被人体所吸收，可以加强人体的免疫力，增强体魄。

黄豆一般可以入菜也可以做成饮品，下面分享一道香浓豆浆的食谱给大家，早餐喝一杯，越喝越聪明，比核桃都强。

香浓豆浆

“天然脑黄金”就是它，孩子经常喝，越喝越聪明，比核桃都强 第1张图片

配料:

黄豆1杯、小米4份之1杯、砂糖适量

烹饪步骤:

1.黄豆泡水6小时
“天然脑黄金”就是它，孩子经常喝，越喝越聪明，比核桃都强 第2张图片

2.黄豆，小米倒进豆浆机,水份加至1公升水位
“天然脑黄金”就是它，孩子经常喝，越喝越聪明，比核桃都强 第3张图片

3.按五谷豆浆键
“天然脑黄金”就是它，孩子经常喝，越喝越聪明，比核桃都强 第4张图片

4.煮好了隔渣
“天然脑黄金”就是它，孩子经常喝，越喝越聪明，比核桃都强 第5张图片

5.加入砂糖
“天然脑黄金”就是它，孩子经常喝，越喝越聪明，比核桃都强 第6张图片

6.完成
“天然脑黄金”就是它，孩子经常喝，越喝越聪明，比核桃都强 第7张图片


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标签：天然脑黄金核桃越喝越聪明天然脑黄金
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