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[美食] 它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃

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无风的午后 发表于 2020-1-5 07:35:46 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 

导语：生活中有很多的食材都是不起眼的，不过不起眼这些食材也会过得很好，它们依旧做它们自己，有一种食材有“药王”的称号，十分的滋补，营养价值很高。

关于它的做法也有很多种，这种食材男性可以多多食用，对身体比较有好处，想不想知道这是什么食物呢？它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃。

这个食物就是好吃的豆芽哦，豆芽的营养价值很高，加上香肠一起炒制最后再加上一点蒜苗，炒制出来十分的鲜香，接下来就和小编我一起制作一份豆芽炒香肠吧！

豆芽炒香肠

它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃 第1张图片

By 半滴雨‰

配料：

豆芽 1份、香肠 1根、生抽 适量、精盐 适量、鸡精 适量、蒜苗 若干根

步骤1.锅中放油，下入葱段炒香。
它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃 第2张图片


步骤2.倒入洗净的绿豆芽。
它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃 第3张图片


步骤3.豆芽炒软。
它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃 第4张图片


步骤4.放入生抽，盐，鸡精调味儿，继续翻炒
它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃 第5张图片


步骤5.再放入切片的香肠，翻炒
它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃 第6张图片


步骤6.最后倒入蒜苗段儿，再翻炒几下即可出锅。
它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃 第7张图片


步骤7.非常的爽口好吃，有荤有素，营养全面。
它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃 第8张图片


烹饪小贴士：

1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃辣口的可以加点辣椒，不喜欢的可以不用添加，里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加；
2.绿豆芽很容易熟，无需炒太久，香肠有咸淡味，所以在调味料之后放入锅中，避免香肠过咸；
3.豆芽的营养价值丰富，深受人们的喜爱。首先，豆芽中含有较多的蛋白质和维生素，经常吃豆芽可以促进生长发育，提高人体的免疫力。除此之外，豆芽中的脂肪和碳水化合物含量比较高，可以为人体提供充足的热量，帮助人体代谢。豆芽中还含有粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，有效预防便秘，并及时排除体内毒素。

你喜欢吃豆芽炒香肠吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。



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