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[美食] 南瓜是个宝，用来给孩子做辅食做合适不过

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swjlezhi 发表于 2021-6-16 01:44:24 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
马上就要放端午假期啦，很多家庭会选择带着孩子出游或者会外地老家，无论是自己开车还是在其他交通工具上，长时间的行程会让孩子的饥饿感来的非常快。这个时候如果身边有一些孩子可以吃的小零食就非常好了。

南瓜是个宝，用来给孩子做辅食做合适不过 第1张图片

今天就贴心的给大家带来一款适合带在路上，而且饱腹感非常强的南瓜饼。主要食材是南瓜，南瓜的营养非常丰富。

南瓜是个宝，用来给孩子做辅食做合适不过 第2张图片

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素A，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素A还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。此外，南瓜中还含有维生素C、B族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。
今天蓝蓝做的使用了红豆，可以根据自己的爱好，换成绿豆，肉松，豆沙等都是很不错的选择~好吃好看的南瓜饼，赶紧来试试吧~

南瓜是个宝，用来给孩子做辅食做合适不过 第3张图片

材料：
面粉150g，酵母2g，南瓜泥150g，糖渍红豆适量，黑芝麻适量


步骤：
1，面粉中加入酵母和南瓜泥，和成南瓜面团饧发40分钟

南瓜是个宝，用来给孩子做辅食做合适不过 第4张图片

2，将面粉均匀铺于案板上，饧好的面团揉成长条并切成段

南瓜是个宝，用来给孩子做辅食做合适不过 第5张图片

3，擀成饼后中间装上糖渍红豆，捏成包子状后揉成团翻面，放上黑芝麻并压扁

南瓜是个宝，用来给孩子做辅食做合适不过 第6张图片

4，放入锅中小火烤至一面焦黄后翻面，另一面也烤至焦黄即可出锅食用

南瓜是个宝，用来给孩子做辅食做合适不过 第7张图片




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精彩评论1

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玛丽个苏 发表于 2021-6-16 01:45:09 | 只看该作者
 
宝宝长到6个月以后就需要开始渐渐的添加辅食，而辅食添加最重要的原则是循序渐进，要是喝奶粉，就选择优博瑞慕，独特好配方
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