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[美食] 这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃!

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feizhongqw 发表于 2019-1-29 17:33:51 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃! 第1张图片

豆腐——蛋白质的主要来源之一。从小不爱吃豆腐觉得它没味道,现在吃是因为它有营养。腐的吃法多到说一天都说不完,每家都有那么几道拿得出手的豆腐的做法。 不过,这道香煎豆腐,一口下去,脆脆的皮里嫩滑的豆腐,估计还是会让你大流口水吧!

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香煎豆腐

食材:老豆腐500克,生抽2匙,白糖半匙,辣椒粉半匙,葱一根,清水一小碗,盐适量。

做法:

1、把豆腐切方块,葱切末备用。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃! 第3张图片


2、锅中放适量食用油,油热后,把豆腐切方块平铺进去煎至金黄。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃! 第4张图片


3、用筷子轻轻翻个面,豆腐表面起脆脆的,煎好的豆腐盛起备用。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃! 第5张图片


4、将生抽,白糖,清水,辣椒粉,小葱末和适量盐装进小碗里拌匀做成料汁备用。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃! 第6张图片


5、将煎好的豆腐块放锅中,淋上调好的料汁。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃! 第7张图片


6、中小火加热至汤汁快收干即可。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃! 第8张图片


7、装盘撒上几根香菜装饰!

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃! 第9张图片


莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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