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[美食] 营养满分的三文鱼辅食，让宝宝吃的更“聪明”一些

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倒霉村民 发表于 2019-3-18 13:16:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
今天给大家推荐的一款经常食用的三文鱼松，今天这款三文鱼松适合十个月以上的宝宝哦~。

营养满分的三文鱼辅食，让宝宝吃的更“聪明”一些 第1张图片


三文鱼是好东西我们都知道，但是妈妈们知道么，三文鱼，不适合十个月以下的孩子吃，如果我们的宝宝胃肠功能不是很好，那么一岁一下也最好不要吃哦~

营养满分的三文鱼辅食，让宝宝吃的更“聪明”一些 第2张图片


就是因为三文鱼是红肉鱼，是一种脂肪含量相对其他的像我们的鳕鱼这一类的鱼类要高出十几倍，所以胃肠功能差的孩子，吃完三文鱼更易造成腹泻跟过敏。这个是要妈妈们多去注意的。

营养满分的三文鱼辅食，让宝宝吃的更“聪明”一些 第3张图片


步骤：

1，三文鱼切成大块，蒸锅加水上汽后放入三文鱼，大火蒸7-8分钟

营养满分的三文鱼辅食，让宝宝吃的更“聪明”一些 第4张图片


2，蒸好的三文鱼放凉后掰成小块

营养满分的三文鱼辅食，让宝宝吃的更“聪明”一些 第5张图片


3，将掰好的三文鱼放入锅中，不放油，小火炒至三文鱼变得焦黄后放入料理机搅10-15秒即可

营养满分的三文鱼辅食，让宝宝吃的更“聪明”一些 第6张图片



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标签：放入三文鱼营养满分三文鱼辅食
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