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[美食] 它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠

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scarlet啡儿 发表于 2019-12-26 00:13:01 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
豆腐是我们生活中常见的美食，一年四季都可以在餐桌上看见，哈妹特别爱吃白白嫩嫩的豆腐。豆腐物美价廉，口感软糯爽口，深受食客喜爱。

豆腐和鱿鱼是天生一对，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠。鱿鱼的鲜美和豆腐的清香搭配在一起，简直让人爱不释口，回味无穷。

跟着哈妹一起看看美味可口，做法简单的豆腐烧鱿鱼的具体烹饪步骤，老少皆宜不要错过哦！喜欢的朋友可以收藏在家做做看！
豆腐烧鱿鱼

它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第1张图片

配料:
鱿鱼一个、日本豆腐3条、青红椒各半个、姜葱适量、淀粉适量、盐适量、油适量、生抽酱油适量
烹饪步骤:
1.准备食材:鱿鱼、日本豆腐、青红椒、姜葱、生抽酱油、淀粉、盐、食用油
它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第2张图片


2.鱿鱼斜刀切出鱿鱼花的形状
青红椒切小块、姜葱切粒、豆腐切块
它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第3张图片


3.日本豆腐裹淀粉，煎至双面变硬变金黄色即可捞出（图片格式出错，上传不了）
油锅烧热，姜葱下锅爆香，捞出备用
它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第4张图片


4.青红椒下锅爆香，捞出备用
它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第5张图片


5.倒入鱿鱼翻炒
它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第6张图片


6.炒至鱿鱼四周卷起即可倒入青红椒、姜葱、日本豆腐
它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第7张图片


7.加入盐、生抽酱油，继续翻炒，收汁（要轻轻地翻炒，豆腐很容易碎，要温柔对待）
它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第8张图片


8.色香味俱全的豆腐烧鱿鱼就出锅啦~整个厨房都是鱿鱼香，口水直流
它和豆腐是绝配，炒一炒鲜香软嫩，营养全面，简单又实惠 第9张图片


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标签：特别爱吃物美价廉老少皆宜日本豆腐一年四季
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