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[华人美食] 《中餐厅4》林大厨出品，低脂低卡、颜值在线的翡翠五仁

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chole6688 发表于 2020-9-23 20:22:12 | 只看该作者

#中餐厅# 菜谱分享：来自@林述巍JACKLIN 的“翡翠五仁”，养生又健康的美味素菜，喜欢清淡口味的朋友可以试试哦~

食材：

青豆 200克 /薏米 50克 / 莲子 50克 / 玉米 50克 / 枸杞 20克 / 盐适量 / 鸡精适量

步骤一、薏米莲子青豆焯水煮熟

步骤二、薏米莲子青豆下锅翻炒

步骤三、加入盐、鸡精调味

步骤四、加入枸杞翻炒

翡翠五仁就完成啦~

三禾是湖南卫视《中餐厅》连续四季官方合作锅具品牌，

三禾黑白双娇系列锅具是三禾国潮文化的代表，

也是中餐厅明星合伙人林述魏、张亮、刘宇宁、赵丽颖同款锅哦~

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标签：200克在线的 20克 50克中餐厅

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