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[分享] 高一刚开学两周感觉很不适应且学的有点吃力内心很焦虑怎么办？

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革命家族 发表于 2020-12-26 08:32:51 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
高一刚开学两周感觉很不适应且学的有点吃力内心很焦虑怎么办？


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标签：怎么办？怎么办内心焦虑怎么
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沙发
joeyrenren 发表于 2020-12-26 08:33:17 | 只看该作者
 
这个情况是很正常的，因为初中到高中很多课程的难度都存在一个飞跃。
比如说物理。初中只接触了匀速直线运动，对于受力分析的要求也基本上都是平衡状态下的分析，没学过加速度，也没有牛顿第二定律，这样看来相当于根本就没有开始学力学。但是一到高中，讲了牛顿第二定律，引入了加速度，经典力学的学习就向前推进了一大块，复杂程度也是指数上升的。再比如数学，初中讲的函数都很简单，主要是几个特殊函数，比如一次二次函数，三角函数也只是个入门，周期都没提到，一到高中必修一，指数对数幂函数全都上来了，短短半学期课程量比初中一年都大，感觉困难是正常的。
山外有山人外有人，考进一个好高中，同学自然都是从各个优秀的初中考进来的，所有的尖子生分在一起排名还要分先后，有心理落差是肯定的。加上课程难度突然提升带来的不适应，会产生一定的焦虑情绪。这里建议不要过多在意成绩和名次，把注意力放在知识上。学习最主要的目的还是求知，感受知识的美和给自己带来的乐趣，至于成绩和名次只是一些附属品而已。跟不上就放慢节奏踏踏实实一点一点学，把每一处疑难问题都弄清楚，专注于求知，而不是成绩与名次。至于看不见希望这种事情是不存在的。高中知识要是这么好消化，高三一年复习是干啥的呢？很多人复习一年甚至复读一年数学还不是考不上130、140。高一刚入学属于适应期，不能心急。测验出了问题就安心查漏补缺，慢慢找到属于自己的学习节奏和学习方法，成绩提升是一个缓慢的过程，不必过多在意努力的效果，把心思放在获取知识、查漏补缺上就好。就像人生病了要吃药，不能总想着今天怎么还不好明天怎么不退烧，只要用药是正确科学的，你需要做的就是积极配合治疗，这一点做到了，康复只是时间问题。在意结果必然会焦虑，把注意力放在过程上，你会发现知识很新奇，世界很美好。
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板凳
玉米大棒 发表于 2020-12-26 08:33:34 | 只看该作者
 
首先恭喜你进入高中，其次希望你认定一个事实
你的同学，只要是和你一样考上来的，都曾经和你差不多优秀
所以你曾经的优秀，在现在的环境里，一文不值了
所以不必急躁，把你的曾经都藏起来，权当一个美好的回忆，放眼当下，重新创造优秀。
只要你是靠着自己能力考到这个学校的，你就有这个能力。
另外高中知识讲究一个理解，所有知识点背后都有一个解释，把解释理解了知识点自然掌握。不要去背知识点，就算你背会了你也运用不来
你可能只是过渡慢而已，不必着急，适应力强永远是一个稀缺技能，不要幻想自己有，脚踏实地
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地板
sil_can 发表于 2020-12-26 08:34:30 | 只看该作者
 
别担心，这很正常的，当年我压线进了我们那边最好的高中里最好的班，班里学霸云集，加上我暑假没有提前学高中的知识，刚开始一个月简直快要崩溃了。数学课听不懂，语文英语课害怕老师提问，每次周考回家都要哭。。。现在回想起来还是觉得那段日子很煎熬。
不过半个学期之后就会逐渐找到适合自己的方法和节奏，慢慢适应了。
要明白一点，你和身边的同学一样，都是凭自己的实力考进来的，谁也不比谁差多少，他们接受的快有可能是因为他们暑假提前学过了。还有，有问题就去问老师，也可以把你的困惑和老师沟通沟通。
最后啊，如果你们还分科的话，在你选择了你喜欢或擅长的那科之后你会发现自己真的很强。希望你早日适应高中生活，然后考入理想的大学～
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5#
玻璃鞋2翔032 发表于 2020-12-26 08:34:38 | 只看该作者
 
谢邀~
  适应环境的能力因人而异嘛，一开始产生一些和初中的落差感是很正常的哦，我和你一样大，也不是很能适应新的环境，我现在就是个适应障碍或者干脆说是个抑郁症患者啦，所以你的心理承受能力还是不错啦.
  学习是个循序渐进的过程，你现在一时的失意不代表以后你就一直会这样下去，不要着急，慢慢重新去体会适合自己的学习方法，不要给自己太大压力，不要暗示自己“我初中成绩就好所以我高中成绩必须还要好”，适当的放松很重要哦，调整好心态你才能找到最好的自己~希望三年之后你能考取自己想要的成绩，前程似锦.
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6#
蓝色论调_琪儿 发表于 2020-12-26 08:34:53 | 只看该作者
 
不必焦虑。
学习，因人而异，你要学会认识自己。
我当年高一也是非常不适应，整整一个学期都没有调整过来。后来下半学期过了一个月左右才渐渐有了起色。
了解自己，认识自己的缺陷。不要焦虑紧张，因为这样根本没有任何用。
如果你不懂老师说的知识点，去问老师。不要糊里糊涂的。
如果你懂了，却不会灵活运用，多做题，多思考，高中的题都是相对有套路的。
加油！
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7#
阿灿37 发表于 2020-12-26 08:35:12 | 只看该作者
 
同感，我们要求期末考试要考及格，如果不及格就需要补考，也是全科都要考
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