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越来越焦虑,是能力不够,还是欲望透支?
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知晴
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知晴
发表于 2022-1-2 06:12:59
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只看该作者
这两者是相辅相成的,欲望超乎自己实际能力范围的时候就会给自己精神上的压力,现在的
生活
压力够大了,每天上班工作也拿到手的就是那么点钱,花花世界迷人眼没有尝试过,没有拥有的东西太多了,导致你想要的得不到,得到的又不是自己喜欢的,还是钱的问题,如果钱能解决的事情就不是什么问题了,要是有钱还能不快乐嘛就不存在
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陈小霞
发表于 2022-1-2 06:13:53
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只看该作者
这两者是相辅相成的,欲望超乎自己实际能力范围的时候就会给自己精神上的压力,现在的生活压力够大了,每天上班工作也拿到手的就是那么点钱,花花世界迷人眼没有尝试过,没有拥有的东西太多了,导致你想要的得不到,得到的又不是自己喜欢的,还是钱的问题,如果钱能解决的事情就不是什么问题了,要是有钱还能不快乐嘛就不存在焦虑了
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zz丶唁
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zz丶唁
发表于 2022-1-2 06:14:40
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只看该作者
首先一旦焦虑,就会引起连锁反应,不管是能力不够,还是欲望透支,都是引起焦虑的原因!
工作上,事情完成的不尽如人意,开始焦虑,埋怨自己能力不够;下意识与同事攀比;担心被老板骂;害怕合作伙伴看不起自己等。之后的持续性焦虑都是一开始放纵自己焦虑引起的!
生活上,因为没有足够的金钱满足自己的欲望,开始焦虑,眼红生活比自己滋润的人,与人攀比物质等等。
这就像是陷入“pua式”爱情的人,陷进去的人压根不会清醒认知事实,只管满足自己的快乐,一味的索取,不知道付出,殊不知对方已经被消耗的精疲力尽。
焦虑也一样,“越来越”就是不会控制自己的体现。从察觉开始,就应该 有意识的约束自己,工作完成的差,就去总结学习!不如别人就去提升自己!担心被骂就主动认错并做出改正态度!合作讲究磨合,多去考虑对方意见!生活品质不如人,就适当降低物欲,在可承受范围内过好自己的日子!谁不是一步步变好的呢,心态阳光点才能拥有高品质的生活!
焦虑不可怕,懂得适可而止,控制自己。
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