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zomux 发表于 2022-1-2 16:09:04 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
神经衰弱，有的时候是一种状态，更是一种心境。我自己中学时，不明缘由的开始神经衰弱，到现在神经衰弱也一直影响着我。最后，我和神经衰弱就一起共存的，呆了很多年。
现在，我和它已经能和睦共处了。
主要办法：先摆正神经衰弱的位置，与它和平共处。
就像人有头疼脑热一样，习惯他们的存在。就像有部电影叫《美丽心灵》。一位科学家患有神经分裂症，但是吃药就会让他失去做人的热情，并抑制他才华的输出，所以他停止了吃药，选择和自己的幻觉，一个想象出来的室友和平共处。
我就是我，就是不一样的花火。

神经衰弱已经四年了 严重影响我的生活和学习 现在上大一 总 ... 第1张图片

辅助办法：中医治疗加上心理疗法
中医治疗----调理身体状态，强身健体
很多精神类，状态类的病症，我觉得西医真的有短板。比如吧，我一直有便秘的困扰，西医就没有什么特别有效的办法，而中医就能把你的状态调整回来，让你渐渐每日通畅（调理脾胃，不是泻药哦），但是疗程要以年来论，可谓路漫漫其修远兮。
神经衰弱也可以借助针灸，艾灸，中药内服的方法，将状态慢慢的调整。但是时间疗程长，还是要做好和神经衰弱长期共处的心理准备。
心理疗法---瑜伽，旅游和美食
有一次我在一趟瑜伽体验课上，竟然哭了起来。原因就是一个躺着拥抱自己的体位，感受着躯体的极度扭曲，和内心久违的安慰。这样的心灵能量的补充，对于一个长期神经衰弱的人来说，真的很重要。
旅游和美食也很不错，神经衰弱，总体而言就是思虑太过，不开心。
古人云：读万卷书，行万里路。根据19世纪浪漫主义的说法：为了要尽量发挥潜力，就必须尽量积累不同的经验，必须体验不同的情感，尝试不同的关系，和品尝不同的美食。
完全不一样的视角，会让你豁然开朗的。
至于美食嘛，有句话叫“真正治愈伤痛的不是时间，而是人间烟火气。”而烟火气中，唯有美食最是不能辜负。感觉心情抑郁的人，去逛逛熙熙攘攘的菜市场，听着鸡鸣狗吠，讨教还价，活鱼扑腾，营生叫卖，会让你又有了一种活力和动力。
总结：年有365天，不开心也是过，开心也是过。假装开心也挺好。和神经衰弱假装做朋友，时间久了，说不定彼此习惯，更容易达到一种平衡。最后，神经衰弱这个朋友也许就不辞而别了。
但不管如何，最差不就是和它一辈子做朋友嘛~哈哈哈
希望我的回答，对你有帮助~


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标签：旅游美食我的生活和平共处神经衰弱
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吾滴样边 发表于 2022-1-2 16:09:44 | 只看该作者
 
神经衰弱，有的时候是一种状态，更是一种心境。我自己中学时，不明缘由的开始神经衰弱，到现在神经衰弱也一直影响着我。最后，我和神经衰弱就一起共存的，呆了很多年。
现在，我和它已经能和睦共处了。
主要办法：先摆正神经衰弱的位置，与它和平共处。
就像人有头疼脑热一样，习惯他们的存在。就像有部电影叫《美丽心灵》。一位科学家患有神经分裂症，但是吃药就会让他失去做人的热情，并抑制他才华的输出，所以他停止了吃药，选择和自己的幻觉，一个想象出来的室友和平共处。
我就是我，就是不一样的花火。

第3张图片

辅助办法：中医治疗加上心理疗法
中医治疗----调理身体状态，强身健体
很多精神类，状态类的病症，我觉得西医真的有短板。比如吧，我一直有便秘的困扰，西医就没有什么特别有效的办法，而中医就能把你的状态调整回来，让你渐渐每日通畅（调理脾胃，不是泻药哦），但是疗程要以年来论，可谓路漫漫其修远兮。
神经衰弱也可以借助针灸，艾灸，中药内服的方法，将状态慢慢的调整。但是时间疗程长，还是要做好和神经衰弱长期共处的心理准备。
心理疗法---瑜伽，旅游和美食
有一次我在一趟瑜伽体验课上，竟然哭了起来。原因就是一个躺着拥抱自己的体位，感受着躯体的极度扭曲，和内心久违的安慰。这样的心灵能量的补充，对于一个长期神经衰弱的人来说，真的很重要。
旅游和美食也很不错，神经衰弱，总体而言就是思虑太过，不开心。
古人云：读万卷书，行万里路。根据19世纪浪漫主义的说法：为了要尽量发挥潜力，就必须尽量积累不同的经验，必须体验不同的情感，尝试不同的关系，和品尝不同的美食。
完全不一样的视角，会让你豁然开朗的。
至于美食嘛，有句话叫“真正治愈伤痛的不是时间，而是人间烟火气。”而烟火气中，唯有美食最是不能辜负。感觉心情抑郁的人，去逛逛熙熙攘攘的菜市场，听着鸡鸣狗吠，讨教还价，活鱼扑腾，营生叫卖，会让你又有了一种活力和动力。
总结：年有365天，不开心也是过，开心也是过。假装开心也挺好。和神经衰弱假装做朋友，时间久了，说不定彼此习惯，更容易达到一种平衡。最后，神经衰弱这个朋友也许就不辞而别了。
但不管如何，最差不就是和它一辈子做朋友嘛~哈哈哈
希望我的回答，对你有帮助~
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板凳
lisa032822 发表于 2022-1-2 16:10:41 | 只看该作者
 
治疗神经衰弱的药物主要可以分为西药和中药，西医治疗神经衰弱的药物主要是针对神经衰弱的各种症状，比如说神经衰弱的患者经常表现为头痛，失眠，情绪烦躁等，分别采用不同的药物进行治疗，具有一定的疗效，可以包括以下几种。
首先是镇痛剂，比如复方阿司匹林，去痛片，安乃近，去痛片，双氯灭痛等，对于神经衰弱导致的神经性的头痛，有一定的缓解作用。
然后就是抗焦虑的药物，这类药物具有减轻焦虑，稳定情绪和改善睡眠等作用，常用的有安定，舒乐安定可以适当的选用，但是长期的服用可以引起药物成瘾。
然后是镇静催眠的药物，对于失眠症状比较明显的患者，除了上面介绍的舒乐安定以外，还可以选用硝基安定，10%的水合氯醛等进行治疗，为了避免产生药物依赖，这类药物也是不能够长时间的使用，可以将几种药物轮换，或者说是阶段的使用。
而中医神经衰弱归为心悸，不寐，健忘等症的范畴，由情志所伤，劳逸失度等原因所导致的气血耗损，阴阳失调，心，肝，脾，肾等脏腑功能紊乱所导致的，所以说中医治疗神经衰弱的时候讲究调节阴阳，滋补五脏，常用的药物可以选择交通心肾的药物，比如菖蒲配远志可以起到交通心肾，安神的作用，黄连配肉桂可以起到清热燥湿的功效。
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地板
cdmay74 发表于 2022-1-2 16:11:38 | 只看该作者
 
你去医院心理咨询一下比较好，医生会给你比较好的建议，根据你的严重程度
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5#
赛呀赛呀赛 发表于 2022-1-2 16:12:24 | 只看该作者
 
别多想，有些事越想越纠结，越焦虑，然后交些朋友，然后没事多出去逛逛街，吃吃饭，聚聚会。还有加强体育锻炼！
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6#
可爱美眉化蝶飞 发表于 2022-1-2 16:13:15 | 只看该作者
 
小兄弟，哥哥我就是这么过来的。高中开始就失眠的厉害，且高三时有严重的偏脑头疼。大学时候依然经常失眠，但相对好很多。不过我大学时候有轻度抑郁症，家里太穷，学费贷款，吃穿没钱，每次出宿舍都需要勇气，因为穿的实在寒碜。

毕业后第一份工作是老师，高中语文老师。压力特别大，经常失眠，且还要早起看早读课，睡眠严重不足。干了三年辞职了。
结婚后，因为工作需要，跟家人分开，每天日夜想孩子，失眠变本加厉。16年那段时间，我在外地几乎夜夜失眠，最夸张的一次彻夜没睡，天蒙蒙亮的时候出来吃面，希望回来能睡一觉，然并卵。于是爬起来去浴场冲澡，然后开个包厢，叫个妹子做按摩。单纯的按摩，然并卵。于是买单走人见客户。晚上依旧十二点没睡着。但是，一回家，搂着老婆或者孩子睡，能睡得特别好！
以上是背景。哥说这些是想告诉你，我神经衰弱得很厉害，不会比你轻。那么问题来了，怎么才可以不那么神经衰弱呢？

首先，找女人！你这个年纪，没有什么比找女人更能调解生活的了。为爱也行，为那事也行。总之，会让你的生活打开不一样的一页。
其次，神经衰弱的人，记忆力都不会太好，但不影响思维推理等能力。所以，如果你学文科，就让自己成为学渣吧，如果是理科，成绩说的过去就行。别让学业废掉自己的脑子。（这一点是在你有很强的上进心情况下，如果你本来就是个吊儿郎当的大学生，那当我没说这条）
第三，运动。多打球。
第四，看医生吃药。
第五，第二第三第四都意义不太大，还是第一条最管用！
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7#
chenrt 发表于 2022-1-2 16:13:43 | 只看该作者
 
神经衰弱已经四年了 严重影响我的生活和学习，神经衰弱是脑供血不足引起，大脑缺乏气血能量支持，必定衰弱，思考能力下降，注意力难以集中，记忆力下降。
它一般如何导致的呢？
1：有颈椎病的人，颈椎处淤堵，僵硬，颈椎血行缓慢，会 使得头部供血变少。
2：经常熬夜，过度劳累，会耗散体内大量的阳气和气血。
3：频繁邪淫损耗精气，会耗散体内气血能量
4：体内经络血管淤堵，身体感觉僵硬，酸痛者，体内血气不通畅，血行缓慢。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，长养阳气，加快体内血行，畅通淤堵之处，排出体内淤堵垃圾，使得周身血气充盈通达，那么大脑供血充足，人就会变得精力充沛，思维灵敏，浑身得劲。
如何做呢？
可以点击链接，继续阅读我写的文章《神经衰弱，困乏无力，久习传统马步桩，为何脑力好，精力充沛？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
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8#
张溪松 发表于 2022-1-2 16:14:35 | 只看该作者
 
不要在乎是不是神经衰弱。
其实头疼的时候，根本连药都不必吃。当你放松时，它很自然而然地走了。
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9#
老画。 发表于 2022-1-2 16:14:59 | 只看该作者
 
1正常人接触神经衰弱的唯一办法是大肆撸管，要不您老屈尊查查戒色邪教？
2…假如你不是上述情况，找找玄学人士的帮助，会有奇效
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