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[华人美食] 分享：人到中年，鱼油和卵磷脂一起吃，效果很好。

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atuge 发表于 2018-7-22 21:57:51 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
分享：人到中年，鱼油和卵磷脂一起吃，效果很好。回馈华人。最近有同学问鱼油和卵磷脂一起吃效果好不好，对我而已，效果比较明显。我是以前在华人发帖说人到中年感觉很累，有好心MM建议鱼油吃起来，就买了。看了一些报道说和卵磷脂一起吃，效果更好，就又买了卵磷脂。其实也就吃了一个月，每天鱼油和卵磷脂各2粒，不过含量不低。鱼油0mg-3有2800mg，其中EPA有1300mg（软化清洁血管，预防血栓），DHA500mg（活化脑细胞，提高认知系统）。卵磷脂2400mg（保护大脑和神经系统，降血脂）。以前头顶部分很痛，睡眠也不好，容易感冒，例假也很少。现在头痛好很多很多，睡眠比以前好多了，精神好多了，精力也比以前充沛多了。


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标签：卵磷脂鱼油效果人到中年以前
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精彩评论14

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沙发
zueijie110 发表于 2018-7-22 22:01:09 | 只看该作者
 
建议人到了中年，早点吃起来, 对提高免疫系统很有帮助。
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板凳
jzds 发表于 2018-7-22 22:01:21 | 只看该作者
 
回头试试。前一阵膝盖疼，朋友建议我glucosamine吃起来，我之前一直以为那个是老年人吃的。。。没想到吃了几次还蛮有效果
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地板
ly132 发表于 2018-7-22 22:02:03 | 只看该作者
 
卵磷脂英文是什么？
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5#
dgcpsese 发表于 2018-7-22 22:02:32 | 只看该作者
 
延缓衰老，早点预防，早点受益。
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6#
zhangmingqq 发表于 2018-7-22 22:05:06 | 只看该作者
 
lecithin
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7#
15012936353 发表于 2018-7-22 22:08:02 | 只看该作者
 
真的吗？记得好几年前ABC  NEWS有医生说有项长期跟踪调查表明，吃保健品的group和不吃保健品的group并没有显著区别，医生特别提到了鱼油，还说不如把买鱼油的钱省下来买三文鱼吃
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8#
zixin-79 发表于 2018-7-22 22:09:17 | 只看该作者
 
看来该试试看了。
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9#
asdppp 发表于 2018-7-22 22:09:46 | 只看该作者
 
不是的，鱼油和三文鱼都要吃的。一个是膳食补充，一个是食补。不一样的。特别是平时吃鱼不够多的时候。我亲戚吃了快4个月，他们都说有效果，精力比以前好很多。我自己吃了，也是这样子的。特别是头痛，很明显。人感觉舒服多了。
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10#
doudoulong 发表于 2018-7-22 22:12:34 | 只看该作者
 
谢谢分享，赶紧把家里的鱼油掏出来吃
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