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[华人美食]
分享:人到中年,鱼油和卵磷脂一起吃,效果很好。
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atuge
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atuge
发表于 2018-7-22 21:57:51
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只看该作者
分享:人到中年,鱼油和卵磷脂一起吃,效果很好。回馈
华人
。最近有同学问鱼油和卵磷脂一起吃效果好不好,对我而已,效果比较明显。我是以前在华人发帖说人到中年感觉很累,有好心MM建议鱼油吃起来,就买了。看了一些报道说和卵磷脂一起吃,效果更好,就又买了卵磷脂。其实也就吃了一个月,每天鱼油和卵磷脂各2粒,不过含量不低。鱼油0mg-3有2800mg,其中EPA有1300mg(软化清洁血管,预防血栓),DHA500mg(活化脑细胞,提高认知系统)。卵磷脂2400mg(保护大脑和神经系统,降血脂)。以前头顶部分很痛,睡眠也不好,容易感冒,例假也很少。现在头痛好很多很多,睡眠比以前好多了,精神好多了,精力也比以前充沛多了。
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标签:
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zueijie110
发表于 2018-7-22 22:01:09
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建议人到了中年,早点吃起来, 对提高免疫系统很有帮助。
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jzds
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jzds
发表于 2018-7-22 22:01:21
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只看该作者
回头试试。前一阵膝盖疼,朋友建议我glucosamine吃起来,我之前一直以为那个是老年人吃的。。。没想到吃了几次还蛮有效果
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ly132
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发表于 2018-7-22 22:02:03
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卵磷脂英文是什么?
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dgcpsese
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dgcpsese
发表于 2018-7-22 22:02:32
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延缓衰老,早点预防,早点受益。
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zhangmingqq
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zhangmingqq
发表于 2018-7-22 22:05:06
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lecithin
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15012936353
发表于 2018-7-22 22:08:02
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真的吗?记得好几年前ABC NEWS有医生说有项长期跟踪调查表明,吃保健品的group和不吃保健品的group并没有显著区别,医生特别提到了鱼油,还说不如把买鱼油的钱省下来买三文鱼吃
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zixin-79
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zixin-79
发表于 2018-7-22 22:09:17
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看来该试试看了。
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asdppp
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asdppp
发表于 2018-7-22 22:09:46
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不是的,鱼油和三文鱼都要吃的。一个是膳食补充,一个是食补。不一样的。特别是平时吃鱼不够多的时候。我亲戚吃了快4个月,他们都说有效果,精力比以前好很多。我自己吃了,也是这样子的。特别是头痛,很明显。人感觉舒服多了。
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doudoulong
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doudoulong
发表于 2018-7-22 22:12:34
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只看该作者
谢谢分享,赶紧把家里的鱼油掏出来吃
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