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☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷

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xkseraph 发表于 2017-4-13 03:18:26 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第1张图片
☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第2张图片

以上为广告



很多人喜欢香煎的菜谱

倒一点点油把食物倒入锅中

开小火慢慢煎熟 超香~

今天教大家几道香煎的菜谱

我的胃已经沦陷了


☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第3张图片




香煎杏鲍菇

☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第4张图片



杏鲍菇2个 / 大葱1段 / 大蒜1个 / 橄榄油

生抽 / 老抽 / 黑胡椒 / 芝麻 / 糖 / 盐



1. 杏鲍菇洗净，切成长方形片状，在表面浅浅地打花刀，像切鱿鱼花一样
2. 将生抽、老抽、糖调成适合自己口味的酱汁，把杏鲍菇片放入酱汁里腌5分钟
3. 大蒜切片，大葱斜切成片，留一小部分切成段
4. 中火，平底锅里倒入适量橄榄油，油一热就放入葱片和蒜片，油爆香之后就放入杏鲍菇用中小火煎，放入放盐和黑胡椒，待两面都煎成焦黄，撒上芝麻就可以啦~


香煎小土豆

☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第5张图片


小土豆400g / 油20ml

盐5g / 葱花20g / 蒜末20g

孜然20g / 辣椒面20g



1.小土豆清洗干净，不用去皮
2.起锅煮水，水开后放入小土豆，放入盐搅拌均匀，盖上锅盖煮20分钟左右
3.煮到用筷子能轻易从土豆中间穿过，关火捞出沥水
4.用刀将土豆拍扁
5.起锅倒油，油热后放入拍扁的小土豆、蒜末、葱花、辣椒面、孜然 ，翻炒均匀后就可以出锅啦



干煎孜然鸡腿

☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第6张图片


小鸡腿 250g / 孜然 / 葱头

姜丝 / 砂糖 / 盐

料酒 / 生抽 / 油



1.把葱头洗净拍扁，姜片切成粗一点的姜丝
2.小鸡腿洗干净沥干水分，加入砂糖、盐、料酒、生抽、油搅拌均匀
3.再加入葱头和姜丝、孜然，再搅拌均匀，腌制30分钟
4.锅里烧热油，下小鸡腿煎，煎好一面再翻面煎到两面金黄
5.把干葱头和腌制小鸡腿的汁料倒入锅里翻炒均匀
6.担心不熟的话，可以加少许水焖煮片刻，水不要多加，少许就好



煎酿豆腐

☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第7张图片



豆腐 / 肉泥 / 香菇 / 胡萝卜

小葱 / 香菜 / 姜 / 大蒜

老抽 / 酱油 / 胡椒粉 / 盐 / 糖



1.将豆腐一剖为二，带皮的在下，然后分成六小块，中间用小勺挖个小洞

☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第8张图片


辣椒200g / 五花肉300g

香菇3朵 / 玉米1根 / 马蹄2个



1.香菇切粒粒，五花肉切碎，混合剁成肉馅
2.马蹄切粒，玉米剥下，和肉馅搅混，加调味料
3.辣椒洗净切开两半，酿入馅料，尽量酿饱满
4.下锅双面煎好，然后放锅里蒸约10分钟即可

☀【美食天地】家常干煎菜菜谱，我的胃已沦陷 第9张图片


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