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[分享] 测你是否是神经衰弱？

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桔汁 发表于 2020-12-7 17:19:56 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。如果你有这些方面的困扰，进来测测你是否有神经衰弱的倾向。
1、你的自我控制能力在减弱。
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2、你很急躁，内心总是莫名的烦躁不安。
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3、你一般来说经常会腹胀、便秘。
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4、你很容易激动，情绪很不稳定，波动很大。
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5、你常因一些微不足道的事发怒。
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6、你常会莫名的伤感、流泪。
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7、你常与人争执，明知自己不对，但无法克制。
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8、你很自私，什么事首先想到的都是自己。
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9、稍有不如意的地方，你就会大为不满，甚至大发雷霆。
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10、你常和家人、朋友、同学闹矛盾。
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11、你回忆及联想的时候很多，常不想再想了，但还是控制不住。
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12、你对轻微的呼声特别敏感，使你感到心慌，心跳加快。
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13、你常觉得家长、朋友、同学不能理解你，以至于与他们格格不入。
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14、你有发怒和气愤之后总是疲惫。
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15、你的大脑变得似乎不能思维，反应很慢。
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16、看书学习时间稍长就头痛、头昏眼花以致不能坚持。
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17、你注意力难以集中，脑子里像一盘散沙。
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18、你的记忆力很差，对记数字和姓名尤为困难。
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19、看过的书你过目便忘，学习效率降低。
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20、你常为学习效率不高而感到焦虑苦恼。
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21、你常会感到恐惧，胆子变得很小。
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22、你的食欲很差，饭量减少。
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23、你没干什么事，却会觉得全身无力。
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24、你常有头晕、头胀及头痛的感觉。
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25、你常健忘很多事，但对烦恼之事却不易忘记。
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26、你常会感到全身肌肉酸痛。
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27、你入睡很困难，常常会失眠。
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28、你睡觉爱做梦，很容易惊醒。
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29、每次睡觉起床后，都觉得没休息好，精神很差，总是萎靡不振。
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30、你的手脚多汗，且一般来说经常会发冷？
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结果分析：
0-9、心理负担较重，常有疲劳和焦虑。
你的身体也许是因为休息时间不够而产生疲劳，你可适当改变生活作息时间，充分利用生物钟，这种疲劳和焦虑会很快消失的。
10-19、神经因为长期处于疲劳状态，导致全身无力、情绪不稳定。
应引起注意，要调整情绪，生活要有规律，否则会使你的身体和心理受到损害，从而引起心理障碍。
20-30、已患上了严重的神经衰弱。
应到医院或求助于心理医生，并配合医生进行治疗。不用担心这种病治不好，只要积极配合，是能够治愈的。谷维素、维生素B九味神安胶囊等临床常用药物会起到很好的调治作用。
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