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[美食] 红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老

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tom111 发表于 2018-6-24 21:39:39 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
一日吃三枣，一辈子不显老
红枣滋阴补阳，养颜补血

泡茶、煮汤、做菜都适合

红枣这样吃，千万不要错过啦

红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第1张图片

1八宝茶
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第2张图片


材料：红枣、菊花、玫瑰、枸杞、洋参片、桂圆、绿茶、冰糖
步骤：
1.准备所有食材。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第3张图片

2.用热水冲泡，暖身又滋补。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第4张图片

2红枣椰汁糕
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第5张图片
材料：去壳红枣、冰糖、马蹄粉、椰奶
步骤：
1.清水煮沸，加入冰糖和红枣，煮15分钟。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第6张图片

2.将红枣冰糖水转移到搅拌机搅匀，然后过滤得到红枣糖水，不要红枣渣。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第7张图片

3.向红枣糖水中加入马蹄粉，搅拌均匀，然后把汁过滤备用。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第8张图片

4.清水煮沸，加入冰糖，直至煮化。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第9张图片

5.加入椰奶和马蹄粉，搅拌均匀，然后把汁过滤备用。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第10张图片

6.在盘子上，先倒入一半的红枣汁，隔水蒸8分钟让其凝固。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第11张图片

7.倒入一半的椰汁，再蒸8分钟。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第12张图片

8.重复第5、6步。最后常温冷却，美美的红枣糕就可以吃啦。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第13张图片

3红枣核桃酥
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第14张图片


材料：红枣、核桃、燕麦、面粉、黄油、糖浆、小苏打

步骤：
1.红枣去核切块，核桃切成小块。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第15张图片
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2.在碗里加入红枣、核桃、燕麦、面粉，混合均匀。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第16张图片

3.在锅中加入黄油、糖浆和清水，小火加入煮化。再加入小苏打。然后冷却。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第17张图片

4.待黄油糖浆冷却至室温后，加入到面粉混合物中，再加入鸡蛋，混合均匀。然后转移到烤盘中。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第18张图片


5.烤箱预热，放入烤盘，烤30分钟，直至表面金黄。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第19张图片

6.还可以根据个人喜好加入腰果、杏仁、葡萄干哦。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第20张图片

还可以直接夹着核桃吃，更是一番美味！
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第21张图片

4原只椰子炖鲜奶
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第22张图片


材料：红枣、椰子、银耳、鲜奶、冰糖

步骤：
1.用清水浸泡银耳，直至变软，切成小块。红枣去核。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第23张图片

2.椰子洗净，切去顶部，倒出椰子汁备用。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第24张图片


3.椰子汁和鲜奶混合。

红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第25张图片

4.将所有食材放入椰子内，用保鲜膜密封。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第26张图片

5.最后放入蒸锅，小火蒸45分钟。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第27张图片

5红枣炖鸡
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第28张图片


材料：红枣、鸡、黄酒、姜、葱、糖、盐、油

步骤：
1.鸡肉洗净切块，红枣去壳，姜切片，葱切段。
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2.热锅入油，加入姜片爆炒，再加入鸡肉炒至金黄。
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3.加入黄酒和红枣，大火烧开后，调至中火，煮30分钟。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第31张图片

4.最后加入盐、糖调味，加入葱段调鲜，就可以吃啦。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第32张图片

6红枣蒸排骨
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第33张图片

材料：红枣、排骨、枸杞、姜、葱、料酒、酱油、玉米粉、盐

步骤：
1.排骨切块，红枣去壳切块，姜、葱切末。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第34张图片

2.在碗里加入排骨、姜、玉米粉、盐、油，搅匀腌制20分钟。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第35张图片

3.在排骨中加入红枣和枸杞，混合均匀。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第36张图片

4.最后蒸15分钟就可以吃啦，洒上葱花，味道更香哦。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第37张图片

7红枣羊肉汤
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第38张图片

材料：红枣、羊肉、冬瓜、姜、葱、枸杞、盐、胡椒粉

步骤：
1.羊肉切片，冬瓜切块，姜切片，葱切段。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第39张图片


2.在碗里加入羊肉、姜片、葱、胡椒粉，混合均匀，腌制15分钟。

红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第40张图片

3.在锅里加入清水、冬瓜和红枣，大火烧开后，加入羊肉和枸杞，煮5分钟。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第41张图片

4.最后加入盐调味，就可以喝到暖暖的羊肉汤了。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第42张图片

8红枣猪蹄汤
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第43张图片


材料：红枣、黄豆、猪蹄、姜、盐

步骤：
1.红枣、黄豆洗净，分别用清水泡20分钟。猪蹄洗净切块，姜切片备用。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第44张图片

2.清水煮沸，放入猪蹄去腥，然后取出备用。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第45张图片

3.在锅中，加入清水、黄豆、猪蹄和姜片，大火烧开后，小火煮2小时。再加入红枣煮30分钟。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第46张图片

4.最后放盐调味，就可以喝啦。
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第47张图片

9桂圆莲子红枣汤

红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第48张图片

材料：红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋

步骤：
1、将上述材料一起煲糖水，煮约15分钟
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第49张图片

2、红枣烂桂圆绵时，打入一个蛋，小火焐热，加入红糖
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第50张图片

这样吃红枣，气色红润身体好！爱自己的女人一定不会放过这样的养颜滋补圣品！

来源：护肤美妆
红枣这样煲，祛痘祛斑，美白靓肤，让你60岁不显老 第51张图片


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