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产后减肥
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产后减肥
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cqjojo
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cqjojo
发表于 2015-11-21 22:57:32
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生完宝宝一年多了 没有吃过任何减肥药 想自然瘦下来 现在觉得肚子脂肪太厚了 腰很粗 想减肥啊,姐妹们 有什么好推荐吗?来自: iPhone版
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yjss139
发表于 2015-11-21 23:01:13
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生完宝宝的那半年内是最好的减肥时间,你现在都一年了,会有点辛苦
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wanemi
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wanemi
发表于 2015-11-21 23:01:57
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那半年内怎么减呢?
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linkinone
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linkinone
发表于 2015-11-21 23:02:53
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我两年多了 ?
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yige1
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yige1
发表于 2015-11-21 23:03:04
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我也一年多了,胖子一枚,也不敢吃减肥药因为还想生
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jackwalk
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jackwalk
发表于 2015-11-21 23:04:03
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跑步锻炼基本的都可以减下了 坚持第一 嘴一边吃着一边喊减肥的人 算了吧继续胖哈哈
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cmcdnpki
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cmcdnpki
发表于 2015-11-21 23:04:10
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生了1年後自然瘦了十幾斤。
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ansir
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ansir
发表于 2015-11-21 23:05:02
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早上吃牛奶加麦片,中午和平常一样,不过有一点很重要,就是慢慢吃,吃的慢就容易产生饱腹感,吃的就少了,下午再吃点水果,晚上再吃清淡一点。这是我自己的经历不知道对你有没有帮助,希望你快乐减肥
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lizongjiang
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lizongjiang
发表于 2015-11-21 23:05:08
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之前都在母乳 不能减肥啊,我也不是很肥胖 就是想瘦回怀孕前的苗条身材
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bitch007
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bitch007
发表于 2015-11-21 23:05:53
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我刚生完一个多月,就是肚子还有腿粗,母乳中这样营养会不会更不上呢。
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