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[生活问答] 产后减肥

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cqjojo 发表于 2015-11-21 22:57:32 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
生完宝宝一年多了 没有吃过任何减肥药 想自然瘦下来 现在觉得肚子脂肪太厚了 腰很粗 想减肥啊，姐妹们 有什么好推荐吗？来自: iPhone版


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标签：来自产后减肥宝宝一年多
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精彩评论35

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沙发
yjss139 发表于 2015-11-21 23:01:13 | 只看该作者
 
生完宝宝的那半年内是最好的减肥时间,你现在都一年了,会有点辛苦
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板凳
wanemi 发表于 2015-11-21 23:01:57 | 只看该作者
 
那半年内怎么减呢？
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地板
linkinone 发表于 2015-11-21 23:02:53 | 只看该作者
 
我两年多了 ?
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5#
yige1 发表于 2015-11-21 23:03:04 | 只看该作者
 
我也一年多了，胖子一枚，也不敢吃减肥药因为还想生
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6#
jackwalk 发表于 2015-11-21 23:04:03 | 只看该作者
 
跑步锻炼基本的都可以减下了 坚持第一 嘴一边吃着一边喊减肥的人 算了吧继续胖哈哈
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7#
cmcdnpki 发表于 2015-11-21 23:04:10 | 只看该作者
 
生了1年後自然瘦了十幾斤。
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8#
ansir 发表于 2015-11-21 23:05:02 | 只看该作者
 
早上吃牛奶加麦片,中午和平常一样,不过有一点很重要,就是慢慢吃,吃的慢就容易产生饱腹感,吃的就少了,下午再吃点水果,晚上再吃清淡一点。这是我自己的经历不知道对你有没有帮助,希望你快乐减肥
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9#
lizongjiang 发表于 2015-11-21 23:05:08 | 只看该作者
 
之前都在母乳 不能减肥啊，我也不是很肥胖 就是想瘦回怀孕前的苗条身材
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10#
bitch007 发表于 2015-11-21 23:05:53 | 只看该作者
 
我刚生完一个多月，就是肚子还有腿粗，母乳中这样营养会不会更不上呢。
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