设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 走出抑郁
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[分享] 走出抑郁

[复制链接]
93860 0
晓燕74520 发表于 2022-12-28 01:36:27 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
大部分人都只告诉你，要看医生，吃药，要养宠物，要出去走走，要多跟朋友倾诉，多和家人相处……又三个原则五个步骤的，这些都不能从根本上解决问题，没有用。你知道自己为什么抑郁吗？你看自私的人从来不抑郁，甚至会觉得我们抑郁症的人是傻x。因为有不配得感，对自我的不认可，愧疚感，然后对万千事物都觉无趣，进而觉得人生都没意义。有人说全是因为穷，其实这跟钱还真没啥关系，因为穷富是相对的不是绝对的，金钱只是个载体，用于托载你的人生观和价值观。你人生是否抑郁是否幸福只在一念之间，思维和情绪永远走在一切物质前面。
我抑郁了10年，严重的话不用多说，相信每一个保守折磨的人都能讲出几万字比我更深刻的体会。自杀也好自救也好，能走出来的路只有一条：自私。原则就是不要在乎任何人，只在乎你自己。抑郁症的人大多都是情绪细腻，太照顾他人感受，所以必须要改变的一点，就是变得自私。从此刻起，你只在乎你自己的感受，不要管父母是否失望，不要管朋友看你的眼光，不要管是不是给别人添了麻烦，你的劳动是不是配得上你的工资，什么都不要管。每天只问自己一句话：今天我开心吗？是喜欢吃喝也好，玩乐也罢，花小钱甚至不花钱也有许多娱乐自己的方法。如果你觉得什么都没意思，那你去上山下河，去徒步去游泳，去感受大自然的生命力，去观察草木的喜悲，人类如此渺小，抛开自己的情绪不看，看看别的生物。抑郁是逐渐失去生命力的过程，而只有自然无穷无尽的生命力才能给予你支撑。找花草树木借一点力量，转化为自己的生命，不要在意任何人，你都要死了，还在乎谁？
这个世界因为我活着才存在。
我死后哪管洪水滔天。


上一篇：劝别人把自己弄得抑郁了，我该不该继续坚持下去呢？
下一篇：浑身发热但体温正常是植物神经紊乱吗？
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

晓燕74520白金会员

0关注

7粉丝

395帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-8-6 03:06