设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 美洲华人圈 › 旧金山华人圈 › 哪些细节可以体现女生的气质和品位？
回复 发帖
123下一页
返回列表 发新帖
开启左侧

[问答] 哪些细节可以体现女生的气质和品位？

[复制链接]
60005 20
清风guA欲I 发表于 2021-1-11 15:26:48 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
哪些细节可以体现女生的气质和品位？


上一篇：想去培训，在黑马、尚硅谷、尚学堂三个考虑中，哪个好一点？
下一篇：在硅谷中国人是否混得不如印度人, 如果是的话又是因为什么原因？
标签：气质品位女生体现细节
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论20

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
左情绪 发表于 2021-1-11 15:27:44 | 只看该作者
 
夏奈尔曾说——每个女孩都该做到两点：有品位并且光芒四射。
预警！这篇回答，很长很长很长.....我会从影音/书籍/穿搭/性格/app等等方面一一讲述，建议先收藏，再慢慢阅读。
时尚品味的提升需要时间累积，观影学习是最迅速的成长方式之一。
所有对美的直观感受，都可以在电影画面中感受到，如果想要潜移默化的提升气质和品位，多看时尚电影，绝对是一条捷径。
下面这些我细挑的时尚电影，都是屈指可数的高分电影，值得女生观看。
第1张图片 第2张图片 第3张图片 第4张图片 第5张图片 第6张图片 第7张图片 第8张图片 第9张图片 经典时尚电影还有：
《蒂芙尼的早餐》《 这个杀手不太冷》《 七年之痒》《 乱世佳人》《 后窗》《 甜姐儿》《 穿普拉达的女王》...... 等等。
除了电影，要想展现气质和品位，无需多问还得多看书，下面这三本书是我的推荐，看完后，确保你对气质和品位有一个全新的认识。
第10张图片 1.《我的风格小黑皮书》
这本书是《ELLE》和《嘉人》曾经的时装总监NinaGacia写的，我觉得这本书真的适合每一个女生!
经常被人说穿衣服好看，搭配有自己的风格，真的是很感谢这本书。它让我理解了其实风格与规则无关，也与价格无关，而恰恰是“我想要成为的样子”由内而外的体现。
正是秉持着这样的理解，我开始有意识的去培养自己的风格，并且在大方向已定的情况下去做加減来增加惊喜的感觉。
除此之外，这本书中还讲述了对很多单品的运用，尤其是“基础款”，想要穿出质感，收一些百搭的基础款真的太重要啦。
书中真的有太多学习的小技巧，可以让每一个女生穿的又美又特别。
而且!特别值得看的是，全球著名时尚插画家鲁本托菜多为《我的风格小黑皮书》绘制了几百幅迷人的插图，整个阅读体验非常非常棒!
第11张图片 2.《奢侈:爱马仕总裁回忆录》
这本书是布朗卡特2009年从爱马仕离任后的回忆录。我觉得可读性很高，一方面它完整的展现了一个奢侈品品牌的理念、工艺、故事和它真正的价值所在，另一方面，这本书可以读到隐藏在奢侈品背后那些设计师、工人、原材料商、销售员所投注的精力与时间。
奢侈品牌区别大众消费品的核心 point是什么，这本书给了我一部分的答案，希望你们也可以在里面找到答案。
第12张图片 3.《我就是时尚》
出乎意料的好看!!!超级喜欢作者，完全是时尚界传奇人物。第一次知道她的故事是，她走在伦敦的大街上时，人们以为她是 Vanwestwood，而她说:“我就是我。
这本书展现了时尚界50年的传奇故事。你可以在书中读到1930年代的圣罗兰、70年代的Kenz0、80年代的阿瑟丁阿拉亚。
更为重要的是，她在书中对整容手术、数码时代、时尚大片的诞生等各种标志性事件发表了自己直观的看法，对于时尚圏的外行人，这本书无疑比《穿 PRADAE的女魔头》更真实的展现了这个神秘莫测的圈子。
提升气质和品位还绕不过穿搭，想要系统学习穿搭，基于网上信息又很杂，看半天不知道从哪里开始下手，结合这些特点，我给大家分享几本穿搭经典书，涵盖中日韩美英5个国家。
第13张图片 1.风格白痴
新手指南，涉及如何挑选适合自己单品，如何进行衣橱断舍离，如何选择适合自己的时尚导师，同时提供不同场合穿搭建议。
第14张图片 2.识对体型穿对衣
有综合的显高显瘦法则，也有针对各个身体部位，从横纵向方面提出具体穿衣建议。
第15张图片3.优雅与质感
对于基础款式的选购经验和搭配演示，是在其他图书中不多见的。总共有四册，可以先看下第一册，就是图片这本。
第16张图片4.365天的穿搭灵感
这是我看的第一本时尚方面的书籍，手绘服装插画，穿搭技巧彼此独立，可读性较强，总共两册。
第17张图片 5.我的100件时尚单品
按照英文字母排序，可以作为购物时的参考，但是每一件单品都需要融入自己的元素，才能找到专属风格。
第18张图片 6.优雅夏奈尔 经典纪梵希
较为深入的专业书籍，从衣服的角度出发，讲述服装廓形、各个部位细节、单品分类、不同款式穿搭建议。
第19张图片 7.时尚通史
全彩560页，涵盖从公元前500年到现在各个重要的服装历史时刻，可谓是服装史的百科全书，对于了解服装历史还蛮有用的。
第20张图片 8 fashionpedia
英文原版时尚宝典，这是我买过最贵的书之一，里面关于服装的各个细节分类很齐全。


再来说app，气质和品位没有万能的APP怎么行，现在各类app眼花缭乱，我推荐18款最实用的。
第21张图片1.小红书
万能的app，应有尽有。
2.喝水助手
提醒到时间喝水，多喝水皮肤好，还会变美~
3.薄荷健身
量身定制减肥app,食物热量和减肥食谱，减肥期必备。
4.keep
健身教程视频，类型全面且内容优质，在家做运动。
5.堆糖
美丽图片的宝藏app，超级多的好图，一般找图都用它。
6.滴答清单
随时随地记录，灵感、小事、备忘，完成打卡有成就感。
7.美柚
女生必备姨妈小助手，比你自己更了解你自己。
8.生日管家
记得重要人的生日，及时送上祝福，这是高情商的表现噢。
9.下厨房
跟着学做饭，做一个上得厅堂下得厨房的女生。
10.好好住
家装展示大全，装修全靠它找灵感，居家女生必备。
11.鲨鱼记账
随时记账简单方便，要舍得花钱更会要会花钱，页面清晰记录方便。
12.潮汐
助眠小能手，睡眠都靠它，还能检测睡眠质量。
13.美图秀秀
万能修图软件，各种功能都很强大。
14.nothing
优质的穿搭博主分享，提高眼光和品位，有一些好的国内设计师品牌活动。
15.vsco
小仙女必备修图软件，滤镜第一、调出质感好图。
16.picsart美易
修图、p人、做美图，出来的图片高级感满满。
17.美丽修行
化妆品检测查询，成分清晰，有了安心的一款软件。
18.bilibili
各种各样的视频，美妆、种草、追剧、很强大~


最后，提升气质和品位的核心，就是性格中最最重要的自信，如何改写？
大部分人的不自信情节都来自于原生家庭的教育方式。
长期不受鼓励，一直被要求，小时候所有的精力都用来迎合和证明自己在父母面前的价值。
长大以后，心有猛虎，细嗅蔷薇的我们只能在内心默默的想象，做个胆怯的观众。
先接受自己的不完美。
学会自我接纳，不要因为自己的不完美感到窘迫和不安，坦然接受自己的现状，包括自己的
需要、能力和希望。真实坦率的表达自我，不掩饰自己。
自己是什么起点就从什么程度开始学习，不要盲目攀比，不仅负担重，人也容易烦躁，会变得更自卑。
其次也要接受别人的弱点和缺憾，并加以宽容对待，平和的看待。
你可能会说，建立自己的自信和接受别人的缺点有什么关系?
有!那些你盯着的关于别人的缺点，只是你不够自信的抚慰剂，应客观、平和地去生活。
不被同化的能力
不管你在哪里，身边接触什么样的人，做什么事。都要有不被同化的能力，要有自己的原则和底线，做你认为正确的事，不要一味的迎合别人，这样会失去自己身上很多独特的标签。
保持自己的独特性，这是你区别于别人的关键。


气质和品位是跟随女人一生的追求，它本身拥有可以穿透岁月的魅力。可也要记得女人如花，若不悉心装扮也会明珠蒙尘。


完毕。
#码字不易，如若有帮助，感谢点赞+关注#
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
明日之海 发表于 2021-1-11 15:27:50 | 只看该作者
 
我以前也觉得，女生就该有女生的样子：
笑不露齿、打扮清纯、柔软的长发、身上一股淡淡的茉莉花香……所谓淑女的气质。
但慢慢我发现，那都是社会对女性的期待，而她们自己想活成的样子呢？
为什么女生就一定要有女生的样子呢？
她喜欢什么样子，她就活成什么样子。
这就足够有气质了。
1.
我是在我对象身上认识到这一点的。
她喜欢大笑，穿运动装，兴致好的时候跟我分享一瓶啤酒，娇小的她走路时总喜欢手揣裤兜……
淑女气质所具备的要求在她身上不容易寻找到，但这丝毫不妨碍她有气质：
她会相信很甜很甜的故事；
她会停下脚步认真欣赏一朵小野花；
她看到被撞的人后会观察是否有二次碾压的危险；
她每天都会把猫十五吃不完的猫粮放在楼下，给外面的流浪猫吃；
她对人宽容耐心，粗心的我一连串的笨手笨脚总是能惹她发笑。她笑得那么开心，似乎一切过错在她那里都可以得到理解。
她的气质和品味都是不由自主散发出来的，就像这九月的桂花飘香四溢一样。
2.
但我时常为她担心，害怕她遭遇危险，比如被人讹诈。
可她总是笑着说，如果一直坚持做好事，好处肯定是远远大于坏处的。
我还是忧心忡忡，但慢慢的，我发现我那种耿耿于怀的情绪更多是嫉妒。
我嫉妒她可以给别人带来幸福的能力；
我嫉妒她做好事时身上散发的高贵气质；
我嫉妒她不会因为危险就不去做正确的事。
3.
气质是做好自己后自动散发出来的，而不是靠衣着打扮和礼仪规范表现出来的。
尤其是类似品味、气质、优雅这样的抽象感觉，是你得拥有一些东西，才能表现出一些东西。
举一个典型的例子，说起温文尔雅你会想起谁？很多人会想起一身西装风度翩翩的李健。
然后很多人就学习李健的穿衣风格，试图表现得温文尔雅。但问题是，李健的温文尔雅是通过他的文化底蕴，尤其是音乐才能表现出来的，与穿衣打扮关系不大。
简单点说，是温文尔雅的李健选择了西装革履，而不是西装革履让李健温文尔雅。
然而很多人却以为他表现出了什么，他便拥有了什么。
比如穿一身时尚潮流的衣服，便以为自己拥有了品味；学一些礼仪规范，便以为自己拥有了气质。
但这怎么能办得到呢？因为方向搞反了。
明明是由内到外，搞成了由外到内。
比如你做好了自己，自然会有让人有一种特立独行、与众不同的感觉。
而不是你故意跟所有人反着来，就代表你与众不同了。
4.
但我能理解为什么人们要反其道而行之，因为由内到外是辛苦的。
就拿做自己来说，看似简单，其实困难非常多。
主要的困难之处在于人们并不喜欢真实的你。他们更喜欢他们需要的你。
然而做自己却是最轻松的事，因为你每天面对的都是最真实的自己，而不是别人期待的你。
5.
最典型的，就属“淑女”这个标签了，这完完全全是社会对女性的期待。
我们生下来耳边就有一个声音：女生就要有女生的样子。社会也普遍用“淑女”的标准来评判女性，比如留个短发会被称为“假小子”，过于独立或大大咧咧容易被称为“女汉子”……
但这真的很惹人生气。有的女生天生就是大大咧咧，有的女生就是对穿搭不感冒，但这些看起来没有女人味的女性一样可以活得很好啊。
对外形过多的投入会分散她们的精力，穿衣打扮会占用她们的时间，但是把有限的金钱和时间用来提升自我，却让她们变得自信和阳光。所以拜托就别用淑女的标准去评判所有的女性。
而女性想摆脱这些标签和评价的方式并不是与之争辩，而是首先把“真实的自己”和“他人期待的自己”区分开来。社会心理学家的研究表明，女性哪怕是简单思考一下传统文化对女性的期待后，便会下意识地很少表现出“淑女”形象。这在心理学上被称为“反从众”。
基于此，选择做“真实的自己”，努力摆脱“他人期待的自己”，你便走在了“成为喜欢的自己”的康庄大道上了。
6.
总有那么一些人，她做很多事，没有什么目的，而是单纯地喜欢干这些事。
你看她在腊月的雪堆里堆雪人，她买猫粮喂给流浪猫，她一个人吃饭散步……她在做这些事情的时候其实只是努力做一个纯粹的自己罢了。
她看见大雪很欢喜，不顾别人的眼光在纷飞大雪中堆雪人；流浪猫饿得喵喵叫，人来人往的人们也会瞅一眼但大都无动于衷，然而她却找点东西来喂它；她不喜欢成群结伴，即便别人说她不合群她也不在乎，她更喜欢在秋日里坐在梧桐下的长椅上闭着眼睛什么也不想……
这些冲动其实在每个人心中都萌生过，但大多数人因为别人的眼光而望而却步。只有很少的人凭借着自己的心意，去付出行动。
是的，雪人可能会被熊孩子踢倒，流浪猫可能不领她的情，吃饭散步免不了孤单……可是这些事情都不会让她伤心。
当你把生活与自己完全捆绑在一起的时候，你就只能向生活呈现出自己真实的一面，而不是刻意去表现什么。
那么当你想去做什么的时候你就会去做，而不是担心别人的看法。因为你知道，这浮光掠影的几十年完完全全是你的人生，与他人无关。
该怎么活？我是什么样，我就活成什么样，如此而已。
7.
最后，讲一件有意思的事情。
在我和我对象一开始交往的时候，我像很多陷入爱河的男生一样，在喜欢的人面前，总是表现出最好的一面。然而她告诉我：如果你和我在一起，不能很舒服地做你自己，我们的关系是很难长久的。
这句话点醒了我。在一段关系中，我们竭尽所能地取悦对方，比如掩藏自己真实的一面，表现出对方喜欢的一面，试图让对方感到满意。对于沉浸在爱河的年轻男女来说，这是容易的。然而时间长了，爱情的新鲜感降低了，刻意地取悦对方就会愈加困难，为此消耗的能量也越大。这便成了这段关系的短板。纵使你们的关系拥有很多长板：互相尊敬、独立平等、互相照顾……然而这段关系也会因短板而破裂。
试问，还有比做自己更舒服的事情吗？
而一段关系中，对方如果只喜欢她期待的你，不喜欢真实的你，那这段看似坚固的关系也只是空中楼阁。所谓的爱情也只是你们的虚幻罢了。
8.
Rose is a rose is a rose is a rose.
这是一句非常无厘头的诗歌，出自美国女诗人格特鲁德·斯坦因《圣洁的爱米莉》，意思是：玫瑰就是玫瑰就是玫瑰就是玫瑰。用以表示事物就是它本来的面目，无关任何附加。
那意思是：
如果你是一朵小黄花，你就做一朵亮丽的小黄花，而不需要像牡丹玫瑰一样姹紫嫣红；
如果你是一个内向的人，你就把独处的生活过得精致，而不需要像交际花一样八面玲珑。
你不需要活成别人期待的样子。你是什么样子，你就活成什么样子。
第37张图片
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
秋之武 发表于 2021-1-11 15:28:04 | 只看该作者
 
一般出入声色场所的女子，都不肯拿正眼看人。而我见过的一位高端 KTV 公主，可以用「气质如兰」来形容——「有风情——不光是穿得少那么简单；懂分寸——不完全是收钱办事。」
难怪阅人无数的富豪也倾心于她。  
我是一个深夜代驾人。我喜欢夜晚，我喜欢昏黄路灯下空荡荡的马路。
我享受在深夜开着各色各样的车，穿梭在城市霓虹间的感觉。
透过后视镜，我觉得自己能看穿所有人的秘密。
不管是劳斯莱斯、宾利，还是五菱宏光、吉利，深夜叫代驾的车主，常常盯着窗外的浮光掠影安静下来，对我这个陌生人展露片刻的坦诚。
风情与分寸

入冬了，深夜的寒风颇为刺骨。
这天晚上十点半，我在城中最出名的 KTV 门口等客户老陈，约定好的时间已经过去许久，我不敢催促，只能在寒风中跺着脚取暖。
出门前，我确保滑板车充满电，在批发市场买来的双肩包里装上手机、茶杯、手套、后备箱铺垫、坐垫套、雨伞，套上厚厚的防风外套，外加反光背心和闪光头盔。
老陈终于出来了，他看上去和我年龄相仿，四五十岁左右，脸已经喝成通红的猪肝色，步履摇晃。他的西装看上去不便宜，领带已经松开，衬衫扣子多解开了几颗，领口歪向一边。
「你怎么在那么远等？可以去里面的。」他责怪我，语气里却透露着关心。
他见旁边一个保安斜眤我，便不再问。他一边领我去找他的车，一边把钥匙给我——上面大写的字母 B 两旁，银色的翅膀闪闪发亮，我赶紧双手接过。
找到车，老陈主动帮我把后备箱里的钓鱼竿、渔夫凳腾开，让我把滑板车放进他崭新的车里。我有些受宠若惊。
老陈进车坐好，我熟练地把座椅垫往驾驶座上铺好，戴上手套，起步，「老板，咱们出发了，请系好安全带。」
有代驾的地方就有地盘之争。KTV 有自己的代驾服务团队，我们没交「进场费」，他们非常排斥「散兵」抢地盘。我曾经有次被斥责，说「坏了江湖规矩」。
老陈听我解释完没有进门找他的原由，宽慰我说，「我觉得那些内部代驾路子特别野，不安全。」
老陈竟然是个话痨——当我还在适应宾利刹车和油门的灵敏度，他已经念叨起自己的致富之路。
老陈的父母是农民，他大学学的园林专业，毕业后，留在城市机关单位工作，也因此结识了现在的妻子。老丈人家底颇为丰厚，他入赘妻家，孩子跟妈姓。
2003 年后，他岳父给了夫妻俩一笔启动资金，他砸了铁饭碗下海做生意，妻子替他掌控公司财务。老陈靠着原来在机关积累的人脉，赚了不少钱。
「你知道我为什么买宾利吗？图的就是少交点企业所得税。举个例子，公司有 400 万利润，企业所得税要交 25%，100 万的税就出去了……我买了车，就算是公司成本了。」
我暗暗想其中差距，人家考虑的是怎么把 400 万挣全了，而我，一晚上能有 400 块都谢天谢地。
还没等我接过话茬，老陈接着唠起来：「今天这家一般般，DM (另外一家 KTV) 的公主才叫上得了台面。」
「怎么说？」我来了精神。
「有风情——不光是穿得少那么简单；懂分寸——不完全是收钱办事。」老陈好像在念偈语。
「约出来过？」我迫不及待地问。
「管得严，不能直接从场子里带走人，可以先加个微信嘛，聊得好就约个旅游，去个张家界啊九寨沟什么的，再可心点的，带去澳门一起赌，玩一周抵她们做一个月的工资，她们能不干吗？」
「你老婆不管吗？」我问完，又觉得自己有点煞风景。
「早就各玩各的了，她在国外跟孩子一起生活，反正也是离不了的，她也知道，财产切分代价太大……」
我回味老陈的话，感觉贫穷限制了我的想象力。
「你怎么就当代驾了呢？」老陈把问题抛给了我。
车品如人品

我之前开过出租车和工程车，后来，跟村里人种大蒜做出口贸易，囤了 300 吨大蒜。没想到，行情不好单价一跌，亏了一大笔钱，欠了银行五十万，连老婆都不跟我过了。
到这座城市做代驾，就是为了能还农村信用合作社的利息。当代驾近三年，我最高纪录一晚上 14—15 单，能赚小一千，但是平台也要抽成 20%。我身边比较拼的代驾司机，每天干上十一二个小时，一个月能有 1.5 万元到 1.8 万元不等。
我住在城郊，晚上七点出门，凌晨三点收工回家。如果当天回不来，就去 10 元一晚的网吧包夜，或者 30 元一晚的澡堂，可以躺一躺。
这个行业兴起，跟严查酒驾密不可分。入行之后，我也没少跟酒品差的车主过招。
我脾气比较冲，刚做代驾的时候跟客人打过架。那个客人感觉是生意没谈成，酒又喝多了，借机耍酒疯。到达目的地后，平台显示的价格 89 块，他非要跟我杀价。
「哥们把九块零头抹了吧。」
「大哥，不是我不想抹，我们也是给代驾平台打工，抹了也是我自己填上。」
「谁是你大哥？你丫连这点本事也没有还出来混啊？」
「大哥，我们也就是赚点辛苦钱。」
「想赚钱，咋不跪下来问我要啊！」
使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
🔗App 内查看
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
5#
chaote280 发表于 2021-1-11 15:28:58 | 只看该作者
 
什么是气质，大抵是当她从远方向你走来时，你看不清她的五官，或者你早已忽略她的五官布局，她朦朦胧胧给你的感觉，那就是气质。
漂亮可以通过科技或医学手段一蹴而就，但气质没有捷径可走，气质的培养需要日积月累，需要仪态和心态的调整。
——————
1. 做好身体管理


身体的管理并不仅仅是身材的管理，同时还有皮肤和毛发的管理。
身材和皮肤固然是由基因决定。但随着年龄的增长，如果还是仰仗着自己“良好的基因”，觉得自己是“吃不胖体质“、”不长痘皮肤“，于是不加节制，不控制饮食和作息，那再好的基因也无法拯救日益臃肿的身型以及油腻的皮肤。
不负岁月，保持年轻肌肤。分享一些我平时保持身材和好皮肤的秘诀吧。
第39张图片-皮肤状态好的时候，完全不惧严苛的单反镜头-
少吃高盐食物。盐中含有钠离子，过多摄入会引起水钠潴留，就会形成水肿。常见的高盐食物像美式快餐、调味品、腌制肉类，所以平时我都尽量避开。
每天定时饮水。适当喝水其实会帮助身体排除多余水分，避免浮肿。我平时每天早晨起来第一件事就是喝一杯白开水，然后再开始洗漱，坐在电脑旁写东西也是，手边永远放着一杯水。Ps.真的劝大家少喝点奶茶，亲测奶茶会变胖的。
第40张图片每天早晨吃水果，饭菜荤素搭配。在外吃饭的话，谨记少油少糖少热量。如果涉及到点菜的话，优先选择以简单烹饪方式为主的菜系，比如清蒸、清炖 、凉拌等无油或者少油的方式。
如果平时在饭桌上不好意思点菜的话，那吃饭的顺序可以是汤-蔬菜-米饭-荤菜。按照这个顺序吃饭不仅能最大化规避风险，而且有助于减肥，对皮肤良好状态的维持也有很棒的效果。
第41张图片 -1月初去参加活动时被抓拍的一张照片hhh-
而毛发的管理，则更是靠后天的努力了。发色统一、柔顺有光泽和蓬松感的头发，给人的第一印象总归是加分项而非减分项。
我平时用的洗发水是Grow  Gorgeous强韧发丝防脱洗发水，洗完后的头发顺滑蓬松。
第42张图片因为我是油性发质，所以就不用精华油了，直接用吹风机吹干头发。好的吹风机可以保护头发不受损伤，而且吹完后头发更加蓬松柔顺！btw戴森的吹风机是真的好用！
第43张图片除了头发，影响气质的还有身体毛发。一旦把身体的毛发剔除后，皮肤会自动白1～2个度，视觉上看肤色会变得均匀、洁净不少！
至于脱毛的经验我也是很有发言权的，我平时有每个月去美容院做激光脱毛（主要是脱唇部+眉周围+腋下），当时花了将近1w4，激光脱毛就是好，前前后后脱了7次，毛发的确比原来长得要慢，而且也确实比原来少很多，但贵是真的贵。
最开始我去脱毛时，脱毛师问我要不要再买个全脸脱毛或者四肢脱毛，说我这毛发真的蛮多的。但最后还是拒绝了，主要还是囊中羞涩，觉得再花上万就只为脱四肢的毛，的确有点不太划算。后来我就入手了家用脱毛仪。
相对美容院的治疗，家用省掉了来回路上的时间，也更能按照自己的时间安排（尤其是现在特殊时期，美容院都没开门，还好之前买了个脱毛仪，可以在家脱毛），最最重要的是性价比很高。Ps.我不太推荐传统的脱毛方式哈，像蜜蜡、脱毛膏对皮肤肉眼可见的伤害真的太大了。
我现在用的这台JOVS脱毛仪，是具有美国硅谷黑科技背景的家用脱毛仪品牌，拥有FDA/FCC/CE/ROHS/CQC权威认证，使用起来感觉更放心。科技与时尚的结合，很适合高知精致女性使用。
这款脱毛仪应该是我用过所有脱毛仪中颜值最高的了，轻奢雅致的外观，精致美丽！
第44张图片 和市面上普通的脱毛仪不同的是，它有6个精准滤光头（大部分脱毛仪都是单一的脱毛头），所以相对应的也就有6种脱毛模式（比如比较敏感的唇部肌肤、毛发浓密的手部、皮肤褶皱较多处的腋下、私密表皮层等等），真正地护肤不伤肤。
第45张图片 脱毛的原理是通过脉冲光让毛发在毛囊根部脱落，所以通常在一定程度上对皮肤是有辐射作用的，皮肤也会因此变得干燥，敏感。但是JOVS的滤光头可以过滤无效光带来的伤害，只用精准波光段脱毛，可以避免我们的肌肤受伤。
另外，还有1～6档能量微调 ，像最开始我使用的是1档，用的次数多了后渐渐就把档数往上提～整体使用起来几乎没有任何痛感。
除此之外，我还很喜欢她的SR光子嫩肤美白模式，拿它脱完后完全没看到黑点点，而且每一次脱都觉得比原来肤色白皙了不少！
第46张图片 ——————
2. 仪态舒展
说到仪态，我很喜欢倪妮的仪态，舒展且大方——脖颈儿修长，健康有力的背部肌肉，平直开阔的肩膀，收紧的小腹。
我平时也会格外注重对良好仪态的保持。走路时，抬头、挺胸，胸腔下沉，展肩，肩膀下沉、头部自然向上用力，重心稳定，手肘窝朝外而非内。
第47张图片如果没办法保持这个状态，最大原因可能是背部肌肉太弱。背部肌肉太弱还会导致什么呢？圆肩。

虽然已经用力将背挺直，但由于背肌力量不够，肩膀向后展开的肌肉无力，再加上斜方肌发达，所以肩膀没办法打开成平直的一条线。
唯有平时去健身房训练背肌才可以改善，建议大家找私教指导修正
第48张图片 ——————
3. 处事不惊
我身边那些真正的美人往往都是从容不迫、不骄不躁的。这里不是说性格上文静，而是说做事情能沉得住气、有条不紊，不会整日咋咋呼呼寻求他人的关注。

如何培养自己的静气？
第49张图片-很喜欢之前在日本京都拍的一组照片-

我记得亦舒在《白衣女郎》里写道，“据说英女皇自小就接受仪态训练，她五六岁的时候，用膳当儿，褓海就故意在她身边把杯子碟子摔在地下，开头的时候她会回顾，想知道发生了什么事，到后来就习惯“处变不惊”，镇静如恒。
这便是风度，只有小家子才气急败坏、慌慌张张、探头探脑、好奇。 ”
第50张图片倒也不是说咱们非得跟着学这种，用把杯子碟子摔在地上的方式来锻炼静气。
平时做动作幅度小一些慢一些、做完一个动作后再进行下一个动作，要有连贯性，这样从节奏上，相对来说要有条不紊一些，更能给人举止大方的优雅气质。
第51张图片——————
4. 眼神要定
根据我对身边人的观察，真正气质大方的人，不管男女，他们的眼神一定是有力量的、集中的 、坚定的、绝不闪躲的。
日常在和人交流时，要自信地直视对方的眼睛，可以柔和、淡然，但不要涣散。
第52张图片 ——————
5. 控制好自己的情绪，保持阅读的习惯
多看书总是有益无害的。看书，除了锻炼静气、培养思考的能力，更重要是跳脱出自己的认知圈层，进行知识的打破、重组，更培养出独立大气的人格。
最后，气质没有捷径可走，归根结底还是要做一个适当自信的人。
不见得每个人都要特别自信，但千万不要去讨好别人，因为讨好别人你就输了，输了气场就不对了。
所以更多时候，还是要昂首挺胸，从容不迫。
以上。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
6#
夏天飞雪 发表于 2021-1-11 15:29:38 | 只看该作者
 
我想，女生通常都会面临一个问题：你是喜欢被别人夸漂亮，还是夸“有气质”？
如果不杠“气质是对长的丑的姑娘的安慰”，那么我会选“有气质”。
因为漂亮是“过眼”的结论，而有气质是“走心”的结论。
眼睛看到一个姑娘好底子年轻会打扮，就会觉得漂亮；
但要从心里感受到一个姑娘散发的美好，才会觉得有气质。
第59张图片 气质是一个综合的感受，每个有气质的女生散发出来的感觉都不一样，有优雅知性的、有自由精灵的、有坚韧攻击的、有淡漠疏离的……
但是她们都一定会具有共同的特点，才能被我们统称为“有气质”。
也许腹有诗书？也许都有涵养？这些我们不得而知。
但从外表上看，她们都形体挺拔、表情舒展自然、有自己的辨识度的！
第60张图片 从最底层解释所有“气质”的共同点，我想是：
“有自我意识显示的控制感”
你可能很难理解这句话，举个例子，看下面这张照片，高圆圆气质比旁边的人明显更好。
第61张图片 只是颜值差别吗？
仔细看一下，高圆圆面部有力量，面中部隆起不松垮，腰背挺拔，姿态适度，有一种意识注入的控制感；
旁边人呢，有种无意识的松散，面部没有力量撑起肌肉起伏，被生活推着走的样子。
是长成不同样貌的吗？
其实这是“无意识”控制面部和“有意识”控制的差别。
第62张图片 王菲和路人照也是如此，看不清五官细节，甚至窦靖童的打扮还更吸引眼球一些。
但王菲有意识的控制让自己“意志明显”，窦靖童就“意志低迷”一些。


第63张图片 在比如很容易识别的走路姿势：
不能控制自己的身体协作，核心不稳，走路姿势乱晃，显得没气质；
第64张图片 能控制自己核心的，无论优雅还是走路带风，都是会肩膀不动，脊柱稳定，有气质。
第65张图片 我们再从细节的看一下“意识的控制感”。
董卿气质非凡，但是一旦表情失去控制感，就折损了气质；控制好面部各块肌肉的动的幅度，在边界之内，都表达了开心，但左边就更有气质。
第66张图片 这就是喜剧演员为什么很难被称有气质，因为表情要更夸张，更大幅度，才能有表现力。
姚晨之前就走偏“谐星”路线，笑起来很放飞自我。
同样大笑，左边的笑就比右边的控制感更强，眉毛和眼睛没那么大幅度。
第67张图片 现在“苏明玉”上线，整副躯体注入了一种控制的意识，姿态、表情、莞尔一笑，都有明显的“受自己支配”的感觉。
第68张图片 想要表达的可爱，也是恰到好处，不会嘟嘴剪刀手什么的脱离自己的本身条件。
第69张图片 读到这里，你会觉得控制的反面是“不加限制，放飞自我”。
其实还有一个反面是“过度控制”，控制到封闭起来，有自卑感显示，也谈不上气质了。
拿倪妮举例，刚出道时，谨小慎微，姿态表情都非常控制，幅度很小，面部紧绷，眼神及看人的角度，都有“不敢”“警惕”或“讨好”的感觉。
第70张图片 看现在的倪妮面部不紧绷，柔韧，能控制自己的表情，表达多面的自己，游刃有余。
有自己说了算，不再受外界支配的感觉。
第71张图片 综上呢，很多人折损气质，就是掌握不好控制的边界，不是放飞自我，就是扭捏刻意，找不到适度感。
而每个人的适度都不一样，别再迷信千篇一律的标准，怎么站，怎么笑，要优雅、要端庄……
你要找到自己的“意识”，给自己划一个边界。
第72张图片 （控制度：刻意感和自然大方）
所以最深层的说气质：
自我意识——你能不能认知自己，从内向外；
控制感——你对你拥有的一切有没有控制力。
控制感在气质的体现，我们最容易察觉，比如外形条件相似，那么▼
说话过脑的人，就比不过脑的更有气质，差别在于能否控制情绪和冲动；
普通话好的比夹杂方言的更有气质，差别在于能否控制音标的准度；
从容不迫的人比手忙脚乱的人更有气质，差别在于能否控制心态和对现实的评估。
第73张图片 （做重大决策也不慌乱的控制感）
而同样有控制能力的人，对比的是谁控制的精度更高，无意识状态更少。
比如刘诗诗一直被赞形体出众，因为她能更精微的控制自己的每块形体肌肉。
而我们大部分人都仅能控制脊柱。
第74张图片 最难理解也最难察觉，或者说大部分人卡住的地方，其实是“人的意识”：能认知到自己、从自己出发。
比如想要少女可爱就穿条纹背带裙的姚晨，就以为自己是穿什么是什么的，没有自我存在的意识；
只有看到自己，从自己出发打扮时，才迸发出自己的辨识度。
第75张图片“不自知”是最折损气质的。
不知道自己是什么硬件、给别人什么感受，不了解自己的身材比例、气质类型……
想可爱就比剪刀手，想减龄就穿粉嫩，让“自我”无法体现。
第76张图片 更深层说：要知道自己是存在的。
比如同为性感，左面你是能看到“自我”的，右边就会看到“外求”。
第77张图片

这是一张被美国夫妇收养的孤儿，前后的变化。是什么变了？就是有知道自己“存在”了啊，不再一脸茫然的向外界寻求存在的“证据”。
第78张图片 这个话题开展起来就“过深”了，我们回到气质话题，怎么做，会让你更有气质？
最好着手的就是“控制感”。但不要想马上去控制你的姿态表情幅度什么的。
而是要把“无意识”变成“有意识”。
先给自己拍一段5分钟左右的日常
视频，观察自己：

有没有：无意识的挑眉、皱眉、笑的时候满脸动、嘴巴不闭合，或说话的时候嘴巴太用力？
第79张图片 有没有：无意识的塌腰驼背、膝盖发力、走路晃肩膀、抖腿？
第80张图片 找到这些“无意识”，去对镜觉察、训练，这个过程你会觉察到自己更精微肌肉，比如皱眉肌、鼻肌、一节一节的脊柱。
觉察，才是控制的开始。
具体的训练因为因人而异，这里就不细说了。下面J小姐列出了必须要警惕的折损气质的“失控感”：
1、抖腿、摸鼻子、舔嘴唇、推眼镜等等无意识的小动作，你要做到知道自己在干什么，向别人展示什么？为什么要有这些动作。
第81张图片

2、葛优瘫、无脊柱、面瘫、等整体无力的“涣散感”，为自己的肌体注入一点力量，把自己撑起来，这是最基本的存在感。
第82张图片 3、改掉拿来就说，开口就问，先自己思考一下，分析一下，慢一点，过脑说话；这样才能展示不被本能支配的，人的意识。
第83张图片 说完控制感，关于“自我意识”，下次专门写一篇，这里简单说一下：
如何看见自我，认知自我，最简单的方法是：
对镜与自己对话，感受自己的呼吸、皮肤、骨骼、意图…
告诉自己你无论你高矮胖瘦，处境如何，你都存在于这个世界上，能闻到花香、听见鸟鸣，阳光情洒时眯上眼睛。
你无需通过大声强调、华丽的堆砌、带刺、讨好等等，去证明自己的存在。你真实的存在着！
第84张图片 希望今天起，你有了提升气质的方向，别再把精力全放在外貌修饰堆砌上，也别全部都放在腹有诗书上。
而是：
外修形体、姿态、表情、妆发穿搭，这些如何基于自己，制造自己的辨识度；
内修自我接纳、开敞自信、包容有爱，让这样“通透的自我”在你的外表上闪闪发光。
第85张图片 挺拔，从容、通透，热爱，积极…内在和外在，从来没有分开过！
那么，就开始修炼吧，从“无意识”变为“有意识”，“不能控制”变为“可控制”，“看不见自己”到“看见自己”，“不了解自己”到“了解自己”。
第86张图片
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
7#
与未知相似的是 发表于 2021-1-11 15:29:53 | 只看该作者
 
模特专家说：姿势美女=气质美女
有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。生活中总有这种人吧？难道只是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚？事实并非如此。真正的秘密在于她们的 姿势和动作之间。这就是美的本质。
细节才最体现女生的气质和品位。那哪些细节可以体现呢？
做到下列这些细节的女生就不能不说是优雅了。
01.优雅地喝水：双手要像刚涂了指甲油一样

拿东西，要用指腹。像拿、抓、取等动作， 需要接触物品时，一定要使用指腹 。拿起矿泉水瓶，或牵伴侣的手腕，动作要领也完全相同。随时都要想着“刚涂了指甲油”，要使用指腹，而不是指尖。在此基础上，收紧腋窝，手指并拢。需要注意，越是日常的东西，人们越容易忽略。
第113张图片 第114张图片 02.坐沙发：要优雅而放松

坐沙发时，往深处坐 ，倚住靠背。
坐到沙发上休息时， 要往座面深处坐。然后保持骨盆直立，倚在靠背上 。此时打开前胸，可以舒展肺部，使呼吸更深，有助于放松。如果倚住靠背时出现臀部往前送、骨盆后倾的情况，可以使用靠垫固定腰的位置。只要把骨盆固定到直立状态，就很容易把背挺直，还能预防腰痛。不经意的举动也要优雅。
第115张图片 第116张图片 03.拿包：四种类型包包的不同拿法

大挎包、小挎包、手拿包和手提包的拿法细节也能体现女性的气质。
携带大挎包时，让包身往前倾斜，不仅好背还显得知性。
第117张图片 如果是长肩带式的小挎包， 大拇指要抵着肩带内侧 ，其他手指则要优雅地并拢往前伸。
弯曲的手肘略向后收，自然就会挺起胸。还可以把另一只手轻轻放在包上，会让女人味倍增。
第118张图片 拿手包时，让手指从上方抓住包的上端 。
诀窍是食指伸直扶在包的顶边，露在外侧的3根手指距离不要太远，就会显得优雅。
第119张图片 手提包拿法，拒绝 “大妈式拿包法”前臂要放在身体前面。
把包挎在胳膊肘上时要注意，别把前臂向外敞，也就是所谓的“大妈式拿包法”。虽然这是最能承重的拿法，可是会让人一下子显老，务必注意！用胳膊肘挎手提包时，应该把前臂放到身体前面 。更高级的方法是让前臂从外侧穿过手提包，置于身前，会更加优雅。
第120张图片04.穿鞋：膝盖向内靠是基本

膝盖向内靠是基本，所有的动作都要向内靠。
第121张图片 05.脱鞋：死守 “单腿伸直”

和穿鞋时一样，脱鞋也要记住“膝盖向内靠”。另外，如果穿较窄的无扣皮鞋或系带靴，光靠脚尖不好脱下时，就别偷懒，好好用手脱吧。用手脱鞋时，自然会形成前倾的姿势，这时要做到 一条腿伸直，另一条腿弯曲 。
第122张图片 第123张图片 06.脱靴子：“膝盖并拢” 是美女的铁律

哪怕是短靴，也要 避免站着脱鞋，尽量坐下来 。拉拉链的时候，要弯曲腰部去拉，但要注意将背部挺直。
第124张图片 07.上楼梯:轻盈地 “踮脚上楼”

上楼梯时， 保持身体中轴笔直，用脚尖上行 。
第125张图片08.下楼梯

保持膝盖伸直，以脚尖→脚跟的顺序着地。 要注意着地时膝盖不能弯曲！
第126张图片09.抓拉手：要靠躯干站立 ，而不是拉手

只是轻轻地抓着拉手，而不是将身体完全挂在上面。举起的手肘要往身体内侧收，另一只手轻轻扶着胳膊，腋窝夹紧。举起的手保持上臂高度，能锻炼肌肉。还可以收腹夹臀，锻炼躯干。需要用力的是腹肌、后背、上臂和臀部。要有意识地挺直躯干。
第127张图片 10.看书：注意别太入迷

书要放在胸口略上方。
第128张图片 11.脱外套：带着诱惑感去脱

外套要从肩头往后脱。
第129张图片 第130张图片12.穿外套：莫展开双臂

先穿一只手，把外套拉到肩膀后方。不要一口气穿上，一只手一只手依次来。
第131张图片 13.自拍：斜上方自拍

要想自拍上镜，诀窍是把手机举到视线斜上方来拍。如果镜头跟视线平行，甚至更低，会显得脸大，或太高傲，好感度就会随之降低。记住从斜上方拍，再多摸索一些能让脸型或眼睛更好看的自拍角度 。
第132张图片 14.单人照：有立体感才会漂亮

拍单人照时，别正对镜头，而是摆出角度营造立体感。有了立体感，才更显好身材。身体朝着斜前方，对镜头露出自己看起来最漂亮的角度，也就是“最佳角度” 。
第133张图片 第134张图片15.文书工作：用姿势表现对工作的态度

做文书工作时，要坐在椅子深处。如果需要长时间保持坐姿，要在臀部到后背的位置放个靠垫，不时靠一靠。
第135张图片 16.接电话

姿势会通过声音体现出来。
第136张图片 17.鞠躬

快速低头，慢慢起身。鞠躬是一种传达感情的手段，要熟练掌握运用其姿势，优雅地鞠躬。
第137张图片 第138张图片 18.递东西：让人心动或许只需多用一只手

递东西给对方的时候，首先背要挺直，看着对方的眼睛，然后调整物品的朝向，让对方一眼就能看出意图。接着间隔一拍，郑重地递到对方胸前。这时，不要只是伸手，应当将上半身向对方倾斜，留下恭敬的印象 。像这种不经意的姿势或举动，恰恰最能反映你的为人！
第139张图片 19.美女的心得

细节决定成败。越是微小的动作，越是能彰显女生的气质和品位。当你掌握这些细节之后，不要怀疑，你一定是人群中熠熠生辉的那个。你最后需要做的就是接受成为“美女”的自己。
第140张图片 更多让你的心情更愉悦、人生更完美的细节，就让日本模特指导专家彩希子《优雅，从细节开始》来告诉你。愿这世上的人们都能为自己的美丽而自豪。
图片来源：彩希子《优雅，从姿势开始》
Reference
彩希子《优雅，从姿势开始》
关注 @亚马逊Kindle，读书与不读书，人生大不一样！用Kindle，拒绝打扰，感受沉浸式的阅读体验。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
8#
傷而不逝 发表于 2021-1-11 15:30:30 | 只看该作者
 
1.甜甜的笑容是最好的「杀手锏」。
爱笑的女孩最能打动人心，轻松获得好人缘。因为笑容富有极强的感染力，能让人放下戒备和忧虑，感到身心愉悦。
总愁眉苦脸的女生，流失的不仅是少女感，还有陌生人的认同感。当然，笑不能是假笑，发自内心的笑容才有人情味。平时可以多多对着镜子、咬筷子锻炼，找到适合自己的笑容。到社交场合展示天使般笑容时，就能让人好感倍增~
第163张图片2.用体面且温和的语言，无声为自己加分。
「俗」与「雅」之间，有时只隔着一张嘴。我亲眼看过一个长发飘飘、身体很棒的漂亮女生，对着手机扯上祖辈地破口大骂，即使面容姣好、身穿大牌，也很难遮掩住她内里散发出的「低素质和“俗气”」。
那些高兴时我x、愤怒时我x、难过时还是我x的女生，形象上会大减分，更透露着肚子里墨水的稀缺。长期在粗俗语言环境下的人，很难拿捏好「戏谑尺度」，甚至会出语伤人。
语言是最直观体现一个人的涵养，体面说话，是每个人都需要学习的事情。
3.表达「你」多于描述「我」。
人本性喜欢倾诉，很多人容易只顾着巴拉巴拉讲：「我今天怎么样、我上司如何……」沉浸在自己情绪中，忽略别人感受。
而高情商的女生，喜欢把话语权交给他人：「你怎么了、你喜欢什么……」过程中认真注视对方眼睛，给予足够的尊重感，必要时微笑点头，让对方产生自信。
倾听这件事看似亏，实则稳赚不赔。会倾听的女生能提高自身神秘度，轻易获得他人的信赖和敬慕，毕竟大方且谜一样的女生，最吸引人。
4.不把优秀当奖牌，只把努力当习惯。
真正优秀的女生，不会大肆宣扬自己的成就，而是时刻保持谦虚，把努力内化为核心习惯。
我很喜欢亦舒的一句话：
「真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。」
如果你有心观察，会发现身边女神从来都是低调的，为人谦虚有内涵、温和有力量，让人想不喜欢都难。
5.自信是最强大的精神支撑。
我们越想遮掩缺点，状态会越不自然。因为微胖，夏天还穿着长外套；因为内向，喜欢低着头害怕直视别人的眼睛；因为长痘，总捂着脸，常年与口罩为伴。这些畏畏缩缩的微小动作充满着不自信，与气质基本无缘。
这里黛西分享一个接纳缺点的小技巧，让你一天比一天好看：
列出自己10个优点，每天心理暗示肯定自己，增强自信；再列出自身10个缺点，每天坚持缺点比昨天改善一点点，不与他人做对比，只和自己较真，才能不断进步。
（不要说自己没这么多优点，像黛西如果写了一篇全无错别字的初稿，也会归为今天的优点哦~）
6.扭捏作态最容易折损气质。
很多女生到新学校、新公司，容易刻意扭捏，表情和体态很收敛，不敢彰显自我，甚至有「畏缩、讨好」的感觉。
最好的办法就是不受环境影响，做真实的自己，在保持礼貌的基础上，声音正常分贝、动作正常，呈现「不取悦任何人」的大方感，更容易让别人记住你。
现在你就不用太害羞啦，想要和黛西互动，就大大方方点个赞，让我看到吧~恰到好处的面部表情管理。
7.很多女孩表情极其丰富，挤眉弄眼瞪鼻张口，一不小心就变成「谐星」，顺便附赠「抬头纹、鱼尾纹、八川字」。
第164张图片 仙女们一般会注重表情管理，不过度拉开肌肉，随时保持着眼神有光，嘴角浅浅微笑的美美状态。难过时也很少破功，她们诠释了什么叫真正的「梨花带雨」，如下图的仙女式落泪，是心动和心疼了，能迷倒万千少男少女。
第165张图片 8.发掘别人看不到的优点。
善妒的女生会变丑，容易把优秀当敌人，把自大当朋友，最讨厌看到别人优势，因为害怕低人一等；而能力佳、气度好的女生，最喜欢发掘别人的长处，因为又是进步的机会，能够对照缺点不断矫正，完善自身能力和形象。
善于发现细节的女生，更容易从生活中发现小确幸，一棵草、一束花都能成为好心情的理由，这也是可爱的表现鸭~
9.爱读书的女生自带认可属性。
公认的气质美人董卿，有着高度评价：「若有诗书藏于心，岁月从不败美人」。
正是因为董卿长时间坚持阅读好书，涉猎多领域书籍，积累书卷气，沉淀出聪慧魅力，才被众人喜爱，被机会宠幸。
读书是门槛最低的高雅，给自己制定目标，一个月看3-4本书，一年能看36-48本，不用坚持一年，三个月就能看到自己内在的巨大变化，逐渐实现思想独立。
黛西也很爱读书，每天都会给自己留出一定的阅读时间，也逐渐积累出了自己的私人书库，今天特意整理了200本值得跪读的精选书单，还有一份超高效阅读方法希望能分享给你们，关注我的公众号「黛西巫巫」，你就能拿到这份分享啦~
网页链接10. 接受未知的多种可能性。
圆桌派提出过一个观念：「功能性文盲」，意思是一个人随着年龄增长，越来越不能接受新认知，故步自封导致人变得越来越顽固，渐渐与世界脱轨。保持好奇心的女生，能够看到不同、尊重不同，追求多种生活的可能性，逐渐成为一个有趣的人。
11.对身体有强烈的控制感。
体态与胖瘦无关，体态是在不减肥不整容的情况下，培养气质的最佳捷径。
很多女孩对肌肉没有操控感，容易葛优躺、驼背、跷二郎腿……造成许多不良症状：虎背熊腰、猥琐肩、假胯宽、xo腿……十分难看。（如下图）
第166张图片 体态不良往往是多个问题结合，例如：圆肩+驼背+探颈+骨盆前倾。不要慌，黛西这里强烈推荐微博博主：「体态大师」。里面很多运动，能极大改善体态不良坏习惯，亲测有用！坚持一段时间，你就能用提拔的肩颈、笔直的身躯，第一时间抓人眼球。
第167张图片 第168张图片（还有很多运动，大家微博搜索就能看到啦）
12.做情绪的主人。
用大脑控制情绪，先解决问题，再通过正确方式排泄情绪的女生，会有一股大气的沉静力量，让人觉得十分舒服。
成为典雅女生的小方法：在情绪爆发时，深呼吸5次，刹住脱轨的冲动，再将要说的话在脑子过一遍，放慢语速，平和语调，一字一句讲清楚，你就会是下一个气质和气度女神~
13. 用爱好丰富生活体验。
身边有气质的女生，大多喜欢画画/茶艺/插花/DIY美食等爱好。仔细观察能发现，这些爱好能让她们脱离工作学习的焦虑，使生活节奏慢下来，沉淀出「静气美」。
爱好的好处正是如此，让你在高度压力中能喘口气的机会，完成能量蓄势。如果能找到工作和生活爱好的平衡点：从学习工作中获得成就感、从生活中获得舒适感，劳逸结合不断产生正向反馈，会变得越来越自信哦~
14. 不拒绝真诚赞美，大方肯定自己。
保持谦虚是好事，过于谦虚是虚伪。有足够能力还不断自我贬低，也许会遭到背地里的翻白眼。大方的女孩会微笑接纳别人夸奖，并礼貌回复：「谢谢您的夸奖。」
15. 把坎坷当做成长门槛。
爱抱怨痛苦的女生，会把生活当成垃圾场，不断倒入负面情绪，堆积越多，生活越臭；而有韧性的女生，乐于把挫折当挑战和学习的机会，理性思考解决问题，让自己更加有魅力。
两者的区别在于：一个整天说「烦死了、我太难了」；一个整天说「今天好充实、别慌，我认为问题可以这样解决……」
有魅力的女生都是乐观的小太阳，喜欢温暖他人点亮自己，和这类女生相处久了，自己也会变得乐观起来哦~很多同学总是焦虑烦躁，就是因为学习工作效率太低，黛西这有套超实用的作息方法，可以让你的效率提升3倍以上，关注我的公众号黛西巫巫，就能拿到这份分享啦~
网页链接16. 不滥用言语自由。
在网络时代，每个人都有平等的发言机会。有些人喜欢在事无定局时，以添油加醋的舆论为依据，站在道德制高点指责他人。
朋友说过一句话，让我影响特别深刻：「要明白恶趣与乐趣的区别，把恶趣建立在他人痛苦上是不道德的，与其花时间关心别人鸡毛蒜皮的小事，不如把自己的生活过精彩些，才是真正的乐趣。」
只对自己严要求、不对他人评头论足，这样的女生真的很酷。
17. 注重外表的社交名片。
衣着是第一印象的决定性因素，是爱自己、尊重他人的表现。一个衣服皱巴巴、配色乱七八糟的女生，只会让人觉得邋遢、不懂得经营自己。
黛西分享几个搭配的小技巧，让你快速变穿搭达人，收获好感：
1）身上颜色不要超过三种，黑白灰是经典配色。
2）不要太花哨的图案，以简洁为主，除非想当18岁少女。
3）可参考莫兰迪色系，进行同色系搭配，看着舒服又有质感，最显气质。
4）只买对的、舒服的、适合自己的，不买贵的。追求满身logo的土味穿搭，费钱还显廉价。
第169张图片 莫兰迪色系~
18. 拒绝千篇一律，有独特的个人辨识度。
香奈儿有句很典型的宣传语：「美丽，从那决定做自己的那一刻开始。」
美是千姿百态的。不管高矮胖瘦、白皮黄皮黑皮、不论长头发还是短头发、萝莉还是御姐，只要能做真正的自己、具有鲜明个人风格、活得通透且自信，就能成为闪闪发光的耀眼女主角，到哪都是一道迷人的风景线。
19.持续运动，为身体充电。
气质除了长期浸泡书香文化，还能自己锻炼出来，内在靠阅读培养「知性美」，外在靠运动锻炼「活力美」。长期坚持瑜伽、长跑、跳舞、芭蕾的女生，一般都会气质非凡，浑身散发迷人光芒。
第170张图片20. 不被小动作干扰，有专属气场。
很多人上课点名、工作汇报时，即使做好准备，也容易紧张到忘词或语速变成2倍速，一说错就产生一系列小动作：捂嘴笑、摸鼻子、推眼镜、舔嘴巴等，导致气场全无。
能hold住全场的，一定是落落大方的那个人。演讲时有意识地克制小动作，呈现好状态：身体笔直、说话利索、语速平缓、逻辑清晰，甚至是面带笑容，给人力量感，吸人眼球。慌却不乱的女生，帅炸了。
21. 通过走姿发射「自信」暗号。
走姿是一种细节，很多女生走路容易大摇大摆、外八内八、高低肩、低头看手机，活生生的女汉子自黑形象。
教你走路气场一米八的诀窍：走路不看手机、给身体注入力量感：抬头挺胸沉肩收腹，手肘朝前、脚后跟着地，把身体撑起来，会更加自信，如下图。
第171张图片 22. 定时旅行奖励自己。
旅游也是为人生充电的方式。一场未知的旅行，能给生活带来海量惊喜：感受不同习俗、体会不同风情，接触不同类人，领悟到大自然的魅力，感知自己的渺小。
女生一定要多出去看看外面的世界，只有走出固有圈子，才能遇见自己的奇遇人生。不论是穷游富游，一年旅行2次是最佳效果，既不耽误学习工作，也能饱览世界的美妙。
23. 明白漂亮与气质的区别。
漂亮是眼睛看到的，气质是从内心感知到的。变漂亮很简单：外在改头换面、服装风格大变身；气质培养有些难：需从内改革，只有找到自己，才能做好自己。
「气自华」的女生，不会把精力全放在粉饰外表上，也不只闷头苦读期望腹有诗书，而是结合两者从内而外地改造自己，活出自己想要的样子。
24. 长期坚持微习惯。
除了以上行为，有气质的女生会把认真贯穿到每一个细节。我来列举一二，让大家有目的地改进：
1）公共场合主动禁声，共有资源能够物归原位；
2）爱看时尚杂志，不断优化个人审美品位；
3）饭后贴墙站立15-30分钟，锻炼体态防止小肚子产生；
第172张图片
4）凳子只坐1/3或1/2，保持身体直立；
5）定期保养：脸部护理、发膜、身体乳……
6）作息规律，保持充沛的活力身体和精神；
7）宗旨：学会爱自己
25. 懂得感恩，是最大的闪光点。
最后我想说，懂得感恩是最可贵的品质。受人于馈能铭记于心，并在恰当时机报恩的人，是难得的善良之人，能大大提高别人对你的印象分，日后更愿意帮助你，这是交往秘诀。
就像你觉得这篇文章对你很有用，给我点个赞，我会有更多动力输出更好的文章，来解答你生活中的难题哦~
另外，如果你想要更多的成长干货和学习方法，欢迎你到我的公众号「黛西巫巫」找答案，里面有我最宝贵的私家逆袭经验，全部都毫无保留分享给你，比如很多同学都好奇黛西是怎么样快速成长的、平时看什么书、有什么读书方法和私人书单、怎么理财，这些都会讲；
还有我成功从挂科学渣逆袭成学霸的学习方法、哑巴英语变成英语达人的秘诀、自律长达10年的独门诀窍、连续高效学习工作10个小时的专注技巧……
我还会每天分享一篇优质的成长干货，包括理财/英语/自律/学习方法、变美习惯、优质书单/电影/纪录片/APP。我还会在留言区解答读者的问题，比如说一个20多岁的年轻人，手上有2万有什么好的理财建议？比如说，英语基础不好，怎么在一个月内快速提升？这些我都会解答！
欢迎你来公众号「黛西巫巫」做客，我在那边等你，陪你一起精进哦~
网页链接推荐一篇帮你提高10倍学习效率的超强学习方法：
怎么才能心无旁骛地学习？
推荐我这篇高赞文章，浓缩了知乎道理类的全部精华：
有哪些道理你后悔没有早点知道？
推荐一篇能让你的生活效率得到2倍提升的回答：
如何每天只睡6小时，还保持一整天都精力充沛？
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
9#
konshon 发表于 2021-1-11 15:30:44 | 只看该作者
 
1、走路的时候肩膀向后打开。
看到这一条的时候无论你是坐着还是站着，试试打开肩膀的动作，是不是感觉呼吸都顺畅了？
中学的时候班里有个女孩，相貌并不是十分突出，但是无论男生女生对她的评价都很一致：有气质。
因为她走路肩膀端的很平，步伐不疾不徐。每次她走进班级门口走到座位，很多同学都抬头行注目礼。在我们那个小镇上的校园里，真的是“鹤立鸡群”。
脖子前倾引起：双下巴、脖子短、肩膀厚、胯宽、胯向前，重力原因造成小腿粗，这都是一系列的！
B站上的美丽芭蕾天鹅臂可以一试，我跟着练了不到两个月，还是断断续续练的，肩膀已经有了肉眼可见的变平变薄。肩膀附近的肌肉相对好练习，很容易出效果。
2、我尊重你的看法，但我有我的想法。
目光坚定、说话痛快、有判断力的女孩让人不得不喜欢，因为这样的她们一般真实而且有自己的世界的看法，即价值观。
就是听到一件事或者一个建议的时候能够很快结合形势和处境做出判断，然后给出自己的想法和看法，不会轻易被同化。
能做到这样的女孩真的很难得，这不是一朝一夕习得的。我觉得这就是独一无二，这就是特有的气质。
3、健康的牙齿。
《北京女子图鉴》里有一个女孩靠青春上位的故事，到了约会地点自我介绍说自己父亲是大学教授、母亲是艺术家等等。
对面的有钱的中年男士听完之后明显地态度冷淡了起来。约会结束后女孩心里不忿，问为什么会这样。男的说：那样家庭出身的女孩，牙齿不会像你这样的。
女孩的牙齿黄斑点点而且参差不齐。
举这个例子不是强调出身论。一口整齐的牙齿不仅是美观，也是健康，毕竟是它们会跟着自己一辈子。
每年洗一次牙是可行的，我身边有很多人原本整齐的牙齿在不知不觉间被非正常生长的智齿挤歪了。
成年之后拍张牙片，了解牙齿生长情况，龋齿及时补，不健康的智齿及时拔。有必要和条件的话，也可以做牙齿矫正。
4、会自己“哄”自己。
也就是情绪的自我调节。电影《海上花》里的小红因王先生找了别的女人（小红是被王先生包养的妓）而生气，问王先生：如果是你，你气不气？
王先生说：是我会一直生气，气到天亮。
小红破涕而笑。
是吧，情绪在自己手里，让它高涨、消极的开关其实在自己手里。
5、不做信息的容器，做知识的消化器。
气质是由内而外的东西，外在的东西在一定程度上能够弥补，但更重要的是得以让她处变不惊，性格独立、精神世界丰富这些内在的东西。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
以这种形式不断积累出自己的为人处世的态度和遇事遇人的行为习惯。
就像学习一门武功一样，学好之后，有了自己的风格和招式，能应对所有的攻击。
6、有好奇心、有探索世界的欲望。
气质跟读书是分不开的，因为读书是最便捷性价比最高的提升个人见识、形成自己思想的途径。
女孩子读读张爱玲，严歌苓也可以，《红楼梦》、耳熟能详的《月亮与六便士》、莎士比亚等世界名著都是首选。我总结的包含文学、哲学、心理学、情绪管理等书单放在了我的个人公众号【十七亚】，如果你有需要欢迎来找我。
如果暂时没有阅读长篇习惯，不建议从《百年孤独》入手，一来可能看不下去，二来，会把孤独当享受的人更能读懂这本书。可以先看《霍乱时期的爱情》。
亦舒也可以看，她的小说很多，不过大相径庭。但别沉溺于其中的洋房、汽车、佣人等小乔尔布亚的习惯，看其中女主角们的选择和觉醒。
7、有“求同存异”的能力。
“求同”是有在某方面志趣相投的朋友，“存异”是能包容能容纳各种类型的人。
很多有气质女孩看上去都有种“泰山崩于前而色不变”的淡定，那是因为她们明白不同的环境和经历造就了形形色色的人，不了解情况的话不随便评论。
8、不做他人期待的自己，做自己喜欢的自己。
我们都喜欢“做自己”，但做自己不等于什么都不顾及，想干嘛就干嘛，就像世界上没有绝对的自由，所有的自由都是在一定的规则下运行。
没有人会说自己是100%完美的，不需要改进的。我们真正想要的，是经过一些筛减增添之后，让自己喜欢的那个自己。
其他像口红、眉毛、指甲、行走坐卧这些具体的细节我在第一次的答案里提到过，不过都修改了。
因为气质不是千篇一律，而是独特的、真诚的你。


@十七亚
同名公众号：十七亚（shiqi-ya），欢迎关注。
点击领取十七亚为你准备的书单资料继续阅读高赞回答——
有哪些事是谈过多次恋爱才明白的?有哪些让你坚持很久也受益的好习惯？女生爱看书和不爱看书的差别在哪里？
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
10#
寻找slz 发表于 2021-1-11 15:31:00 | 只看该作者
 
1  从你身边路过，你不抬头，就能被她身上的独特舒服的味道吸引的朝她看去。（去找一个独特好闻的香水，不要夸张，要闻起来就显得与众不同，气质非凡的味道，出门时喷在耳朵后、肩膀，然后均匀喷在空中走过去。）
2  手腕常戴一块表，提醒自己做什么事情都要守时。
3学习！学习！学习！看书！看书！看书！一个满腹经纶、举手投足都大方得体的女生比一个满嘴脏话到处称兄道弟的女生要有有气质得无穷大倍。（就算你学识渊博也要懂得低调做人，但低调做人并不等于不去主动抓住人生机遇）
你要知道你是什么年纪，该做什么事情。如果是20岁左右的年纪，你英语四六级考过了吗？关于你专业的证书考了几个？省内的国际的各种比赛拿过一等奖吗？你为你的毕业做好证明自己实力的准备了吗？如果是30岁左右，无论有没有成家立业，18岁的梦想实现了吗？枯燥烦闷的工作生活中，有没有去主动寻找兴趣和快乐呢？无论你是什么年龄段的人，学习是一个人一生都该坚持的事情
4  时刻让自己保持干净  保持身材 保持微笑
好身材不一定非是骨感，我看过太多脸上有点肉，肚子上有点肉的 但是也超级美的微胖女孩了。
坏情绪是循环的，因为一点点小事而让自己气愤很久，你就很可能会损失更多的价值。所以保持微笑，学会自我安慰，管理情绪，一天只能生气5分钟哦。（以前有一次我因为被宿管老师收掉了吹风机，但其实学期末可以拿回来的，我就一直处于自己生闷气的状态，然后气愤的去洗衣服，途中不小心把手机屏幕摔坏，心情更加坏，和男朋友吵架，把脾气发在他的身上，然后错过了高铁……你看，很不值得吧。）
5  穿有气质且适合自己的衣服 （如果你微胖，更加不要去穿oversize的衣服，相信我，去实体店试穿你一直不敢穿的修身显瘦的小裙子，风衣，真的比你穿着大裤衩宽松t恤要好看奥。）
【这条的确比较主观啦，而且我的针对性很强呀，我只是在建议微胖的女生不要不敢去穿显瘦修身的衣服啦，并没有捧一踩一的说oversize的不好喔。希望喜欢大家能理性看待这一条回答。】
6  抬头挺胸的走路，不要驼背，不要高低肩
7  如果你不是特别会说话的人，就不要对不必要的人和事发表言论。
8  戒掉不必要的花费，女孩子多给自己存点钱。（这点好像有点偏题了，但是我偏要说）
（比如:超市的酸奶买两排送两排，但你本来只是要买一排的，你觉得超值，不想错过。但是我要告诉你，你可能真的喝不完，浪费粮食也浪费钱。再比如:一年350天都有活动的淘宝，又推出满200减15，满400减30的活动，你本来只想买一件305的衣服，但是就想去凑到400就能减30，于是又给自己找了一些不必要的东西让自己消费。）成年人了，要会区分必要和想要。
【看评论好多可爱说四排酸奶不是问题，哈哈哈真可爱】
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
下一页 »
123下一页
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

清风guA欲I白金会员

0关注

6粉丝

416帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-7-5 17:02